Okres seksualny jest często związany z mitami o krwawieniu z prześcieradeł lub zepsutej bieliźnie.
Jednak niekoniecznie tak jest, jeśli przestrzegasz pewnych podstawowych wytycznych dotyczących bezpiecznego i wygodnego seksu podczas cyklu miesiączkowego. Oto kilka wskazówek, aby upewnić się, że seks w Twoim okresie jest absolutnie bezpieczny, wygodny, a nawet przyjemny:
1. Należy zachować szczególną ostrożność podczas wkładania przedmiotów do pochwy. Upewnij się, że wszystko, co wkładasz ma gładką powierzchnię, taką jak prezerwatywa lub bakłażan dildo, i unikaj wkładania czegokolwiek zbyt dużego lub ostrego.
2. Użyj smaru, aby zapobiec tarciu i uniknąć uszkodzenia wrażliwej skóry wewnątrz pochwy. Najlepszy rodzaj smaru będzie zależeć od tego, co chcesz zrobić - wody, silikonu lub oleju na bazie? Ale każdy gatunek może działać! Pamiętaj tylko, że smary na bazie oleju mogą uszkodzić prezerwatywy lateksowe.
3. Należy jasno poinformować partnera o ich poziomach komfortu z krwią menstruacyjną. Niektórzy ludzie mogą czuć się oszukani lub niewygodnie dotykając go, więc być otwarci na to wcześniej. Jeśli nie czują się komfortowo, istnieje jeszcze wiele innych opcji, takich jak seks oralny lub analny, które nie będą obejmować krwi.
4. Nie zapomnij posprzątać! Zmyć krew lub nasienie mydłem i wodą i w razie potrzeby wymienić podkładkę lub wacik.
5. Zrelaksuj się i nie spiesz się - okres seksu nie zawsze będzie idealny od razu, ale nadal może być zabawa. Użyj różnych pozycji lub technik, aż znajdziesz coś, co działa dla was obojga.
6. Eksperyment z różnymi czynnościami seksualnymi - seks w okresie nie musi oznaczać tylko penetracji. Możesz spróbować wzajemnej masturbacji, masażu lub nawet roli, aby rzeczy ciekawe.
7. I wreszcie, pamiętaj, że okres seksu jest absolutnie bezpieczny i normalny! Nie powinno to wpływać na zdolność zajścia w ciążę w przypadku prawidłowego stosowania ochrony. Więc nie pozwól, aby mity i błędne pojęcia powstrzymały cię od korzystania z tej naturalnej części cyklu miesiączkowego.
Sporadyczny seks ma wiele korzyści poza prostą rozrywką. To może rzeczywiście pomóc złagodzić skurcze i bóle głowy związane z PMS. Kiedy orgazm, organizm uwalnia endorfiny, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe, aby zmniejszyć dyskomfort w okresie. Ponadto orgazm zwiększa poziom oksytocyny, dzięki czemu czujesz się bardziej zrelaksowany i ogólnie szczęśliwy.