Il periodo del sesso è spesso associato a miti di sanguinamento attraverso lenzuola o la rottura della biancheria intima.
Tuttavia, non è necessario se si seguono alcune raccomandazioni di base per il sesso sicuro e confortevole durante il ciclo mestruale. Ecco alcuni consigli per assicurarsi che il sesso durante la mestruazione è assolutamente sicuro, comodo e anche piacevole:
1. Siate particolarmente cauti quando immettete oggetti nella vagina. Assicurarsi che tutto ciò che si inserisce ha una superficie liscia, come un preservativo o un fallimentare di melanzane, ed evitare di inserire qualcosa di troppo grande o piccante.
2. Utilizzare il lubrificante per prevenire l'attrito e non danneggiare la pelle sensibile all'interno della vagina. Il miglior tipo di lubrificante dipenderà da quello che si vuole fare - a base di acqua, silicone o olio? Ma ogni specie può funzionare! Solo tenere a mente che lubrificanti a base di olio possono danneggiare i preservativi in lattice.
3. Informate chiaramente il vostro partner dei loro livelli di comfort con sangue mestruale. Alcune persone possono sentirsi ingannate da loro o a disagio toccarlo, quindi parlatelo apertamente in anticipo. Se non si sentono a proprio agio, ci sono molte altre opzioni come il sesso orale o anale che non includeranno il sangue.
4. Non dimenticate di pulire dopo! Lavare il sangue o lo sperma con acqua con sapone e, se necessario, sostituire la stesura o il tampone.
5. Rilassatevi e prendete tempo - il periodo di sesso non sarà sempre perfetto subito, ma può comunque essere divertente. Utilizzare posizioni o tecniche diverse fino a trovare ciò che è adatto a entrambi.
6. Esperimento con varie azioni sessuali - il periodo del sesso non dovrebbe significare solo penetrazione. È possibile provare la masturbazione reciproca, massaggi o anche giochi di ruolo per rendere le cose interessanti.
7. E infine, ricordate che il periodo di sesso è assolutamente sicuro e normale! Questo non dovrebbe influenzare la vostra capacità di rimanere incinta se si utilizza correttamente la protezione. Quindi non lasciate che miti e illusioni vi impediscano di godere di questa parte naturale del vostro ciclo mestruale.
Il sesso periodico ha molti vantaggi oltre al semplice divertimento. In realtà può aiutare ad alleviare crampi e mal di testa associati con PMI. Quando si prova un orgasmo, il corpo rilascia endorfine che agiscono come antidolorifici naturali, riducendo il disagio durante la mestruazione. Inoltre, l'orgasmo aumenta i livelli di ossitocina, permettendo di sentirsi più rilassato e felice in generale.