Усилия по изменению сексуальной ориентации (SOCE), также известные как конверсионная или репаративная терапия, являются неэтичной практикой, которая широко осуждается специалистами в области психического здоровья, правительственными организациями и религиозными учреждениями. Он включает в себя попытку изменить чью-либо сексуальную ориентацию с гомосексуальной или бисексуальной на гетеросексуальную посредством психологического или духовного вмешательства. Эта вредная практика может иметь долгосрочные пагубные последствия для людей, перенесших ее, включая увеличение частоты депрессии, тревоги, попыток самоубийства, самоповреждения, злоупотребления психоактивными веществами и многого другого. Несмотря на его дискредитированный статус, многие люди продолжают искать поставщиков SOCE, чтобы соответствовать ожиданиям общества и давлению. Выжившие после SOCE часто сталкиваются с серьезными проблемами при навигации по вопросам личного восстановления, социальной реинтеграции и пропаганды системных изменений. Чтобы поддержать выживших после SOCE, существуют различные стратегии, которые можно реализовать.
Во-первых, выжившие должны уделять приоритетное внимание своему физическому и эмоциональному благополучию, обращаясь за профессиональной помощью к квалифицированным специалистам по психическому здоровью, которые специализируются на проблемах ЛГБТК +. Эти практикующие врачи могут предоставить индивидуальные планы лечения, адаптированные к потребностям каждого человека, для устранения любой травмы или дистресса, вызванного опытом. Они также могут предлагать направления в группы поддержки, консультантов и другие ресурсы, чтобы помочь в процессе исцеления.
Кроме того, некоторые сообщества создали безопасные места специально для выживших после SOCE, обеспечивая благоприятную среду, где они могут общаться с другими, кто поделился опытом и получил поддержку со стороны сверстников.
Во-вторых, выжившим крайне важно уделить время для самоанализа и исследования. Это означает признавать свои чувства без осуждения, понимать собственную идентичность и ценности и учиться принимать себя таким, какой он есть на самом деле. Выжившие могут сделать это с помощью таких действий, как медитация, ведение журнала, терапия, искусство, физические упражнения или что-либо еще, что приносит им мир и расслабление. Забота о себе физически также может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
В-третьих, выжившие должны рассмотреть возможность присоединения к организациям, занимающимся прекращением практики конверсионной терапии и продвижением прав ЛГБТК +. Рассказывая о своем опыте и обучая других вредному воздействию SOCE, выжившие могут внести свой вклад в системные изменения и создать более приемлемое общество для всех. Они могут участвовать в протестах, лоббировать законодателей, писать статьи, снимать видео, делиться личными историями, проводить мероприятия и т. Д., Развивая чувство цели и авторитета в своей жизни.
Наконец, выжившие могут работать в направлении социальной реинтеграции, выстраивая здоровые отношения с теми, кто любит и поддерживает их безоговорочно. Они могут найти утешение в установлении дружеских отношений с людьми, которые понимают их опыт и предлагают эмоциональную поддержку.
Кроме того, члены семьи или близкие друзья, которые ранее не знали о SOCE, могут извлечь выгоду из просвещения о его опасностях и о том, как быть союзником для ЛГБТК + лиц. Прощение также важно во многих случаях, так как удержание гнева и обиды может помешать исцелению и росту.
В целом, существуют различные стратегии, которые могут помочь в процессе восстановления для выживших после SOCE. Приоритизация психического и физического здоровья, участие в саморефлексии и исследовании, пропаганда системных изменений и поиск поддержки сообщества - это лишь некоторые примеры. Эти стратегии требуют преданности, терпения и настойчивости, но в конечном итоге приводят к большей устойчивости и расширению возможностей.
Какие стратегии помогают выжившим после принудительной конверсионной терапии ориентироваться в личном восстановлении, социальной реинтеграции и пропаганде системных изменений?
Процесс восстановления после принудительной конверсионной терапии может быть невероятно трудным для людей, которые испытали травму из-за их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Первым шагом к успешному исцелению является обращение за профессиональной помощью к квалифицированному специалисту по психическому здоровью, который имеет опыт работы с выжившими после конверсионной терапии.