性的指向変更の努力（SOCE）、変換または賠償療法としても知られ、精神保健の専門家、政府機関、宗教機関によって広く非難されている非倫理的な実践です。それは、心理的または精神的な介入を通じて、誰かの性的指向を同性愛者またはバイセクシュアルから異性愛者に変えようとすることを含みます。この有害な実践は、うつ病、不安、自殺未遂、自害、薬物乱用などの増加率を含む、それを経験した人々に長期的に有害な影響を与える可能性があります。信用されていない状態にもかかわらず、多くの人々はコミュニティの期待と圧力に応えるためにSOCEプロバイダーを求め続けています。SOCEの生存者は、多くの場合、個人の回復、社会復帰、体系的な変化のための擁護の問題をナビゲートする重要な課題に直面しています。SOCEの生存者を支援するには、様々な戦略があります。
まず、生存者は、LGBTQ+の問題を専門とする資格のあるメンタルヘルス専門家から専門的な助けを求めて、身体的および感情的幸福を優先すべきです。これらの開業医は、経験によって引き起こされるトラウマや苦痛に対処するために、個々のニーズに合わせてカスタマイズされた治療計画を提供することができます。また、ヒーリングプロセスを支援するグループ、カウンセラー、その他のリソースを紹介することもできます。
さらに、一部のコミュニティは、SOCE生存者のために特別に安全なスペースを作成し、経験を共有し、ピアサポートを受けた他の人々とつながることができる支援環境を提供しています。
第2に、生存者が自己検査と研究のために時間を取ることが重要である。それは、自分の気持ちを判断せずに認めること、自分のアイデンティティや価値観を理解すること、そして自分が本当の自分であることを受け入れることを学ぶことを意味します。生存者は、瞑想、ジャーナリング、セラピー、芸術、運動など、平和とリラクゼーションをもたらす活動を通してこれを行うことができます。身体的に自分の世話をすることは、ストレスレベルを下げ、全体的な幸福を改善するのにも役立ちます。
第三に、生存者は、変換療法の実践を終了し、LGBTQ+の権利を促進することに専念する組織に参加することを検討する必要があります。彼らの経験を共有し、SOCEの有害な影響について他の人に教育することによって、生存者は全身的な変化に貢献し、すべての人のためのより受け入れられる社会を作ることができます。彼らは抗議に参加することができます、ロビーの議員、記事を書く、ビデオを作る、個人的な物語を共有する、イベントを開催、など、彼らの生活の中で目的と権威の感覚を開発します。
最後に、生存者は、無条件にそれらを愛し、サポートする人々との健全な関係を構築することによって、社会復帰に向けて取り組むことができます。彼らは彼らの経験を理解し、感情的なサポートを提供する人々との友情を形成することに慰めを取ることができます。
また、以前SOCEを知らなかった家族や親しい友人は、その危険性とLGBTQ+個人の味方になる方法についての教育から利益を得ることができます。怒りや憤りを抑えることは、癒しや成長を妨げる可能性があるため、多くの場合、許しも重要です。
一般に、SOCEの生存者の回復プロセスに役立つ様々な戦略があります。心身の健康を優先し、自己反省と研究に取り組み、体系的な変化を提唱し、コミュニティの支援を求めることはほんの一例です。これらの戦略には献身、忍耐、忍耐が必要ですが、最終的にはより大きな回復力とエンパワーメントにつながります。
強制転換療法生存者が個人の回復、社会復帰、そして全身的な変化のための擁護をナビゲートするのに役立つ戦略は何ですか？
強制転換療法からの回復プロセスは、性的指向や性同一性のためにトラウマを経験した人々にとって非常に困難なことがあります。ヒーリングを成功させるための最初のステップは、転換療法生存者との仕事を経験した資格のあるメンタルヘルス専門家からの専門家の助けを求めることです。