Wysiłki na rzecz zmiany orientacji seksualnej (SOCE), zwane również konwersją lub terapią reparacyjną, jest nieetyczną praktyką, która jest powszechnie potępiana przez pracowników służby zdrowia psychicznego, organizacje rządowe i instytucje religijne. Polega ona na próbie zmiany czyjejś orientacji seksualnej z homoseksualnej lub biseksualnej na heteroseksualną poprzez psychologiczną lub duchową interwencję. Ta szkodliwa praktyka może mieć długotrwały szkodliwy wpływ na osoby, które ją doświadczyły, w tym zwiększony stopień depresji, lęk, próby samobójcze, samookaleczenie, nadużywanie substancji i wiele innych. Pomimo skompromitowanego statusu, wiele osób nadal poszukuje dostawców SOCE, aby sprostać oczekiwaniom i naciskom społeczności. Osoby, które przeżyły SOCE, często stoją przed poważnymi wyzwaniami związanymi z ożywieniem osobistym, reintegracją społeczną i propagowaniem zmian systemowych. Aby wesprzeć ocalałych z SOCE, istnieją różne strategie, które można wdrożyć. Po pierwsze, ocaleni powinni priorytetowo traktować swoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie, szukając profesjonalnej pomocy u wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia psychicznego, którzy specjalizują się w kwestiach LGBTQ +. Praktycy ci mogą dostarczyć dostosowane do indywidualnych potrzeb plany leczenia w celu rozwiązania wszelkich urazów lub upośledzeń spowodowanych doświadczeniem. Mogą również oferować skierowania do grup wsparcia, doradców i innych zasobów, aby pomóc w procesie leczenia.
Ponadto niektóre społeczności stworzyły bezpieczne miejsca specjalnie dla ocalałych z SOCE, zapewniając środowisko wspierające, w którym mogą połączyć się z innymi, którzy mają wspólne doświadczenia i otrzymali wsparcie rówieśników.
Po drugie, dla ocalałych kluczowe jest poświęcenie czasu na samodzielne badanie i badania. Oznacza to uznanie swoich uczuć bez osądu, zrozumienie własnej tożsamości i wartości oraz nauczenie się akceptować siebie za to, kim naprawdę jesteś. Ocaleni mogą to zrobić poprzez działania takie jak medytacja, dziennikarstwo, terapia, sztuka, ćwiczenia lub cokolwiek innego, które przynosi im spokój i relaks. Dbanie o siebie fizycznie może również pomóc zmniejszyć poziom stresu i poprawić ogólne samopoczucie. Po trzecie, osoby, które przeżyły, powinny rozważyć dołączenie do organizacji zajmujących się zakończeniem praktyk terapii konwersyjnej i promowaniem praw LGBTQ +. Dzieląc się swoimi doświadczeniami i ucząc innych o szkodliwych skutkach SOCE, ocaleni mogą przyczynić się do zmian systemowych i stworzyć bardziej akceptowalne społeczeństwo dla wszystkich. Mogą uczestniczyć w protestach, lobby prawodawców, pisać artykuły, robić filmy, dzielić się osobistymi historiami, trzymać wydarzenia, itp., rozwijać poczucie celu i autorytetu w swoim życiu.
Wreszcie, ocaleni mogą pracować na rzecz reintegracji społecznej, budując zdrowe relacje z tymi, którzy kochają i wspierają je bezwarunkowo. Mogą się pocieszyć w tworzeniu przyjaźni z ludźmi, którzy rozumieją swoje doświadczenia i oferują wsparcie emocjonalne.
Ponadto członkowie rodziny lub bliscy przyjaciele, którzy wcześniej nie byli świadomi SOCE, mogą korzystać z edukacji na temat zagrożeń i jak być sojusznikiem osób LGBTQ +. Przebaczenie jest również ważne w wielu przypadkach, ponieważ ukrywanie gniewu i urazy mogą utrudniać uzdrawianie i wzrost.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją różne strategie, które mogą pomóc w procesie odzyskiwania dla ocalałych z SOCE. Priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego i fizycznego, angażowanie się w samodzielną refleksję i badania, propagowanie zmian systemowych i poszukiwanie wsparcia społeczności to tylko kilka przykładów. Strategie te wymagają poświęcenia, cierpliwości i wytrwałości, ale ostatecznie prowadzą do większej odporności i upodmiotowienia.
Jakie strategie pomagają zmuszonym do konwersji ocalałym w terapii nawigacji osobistej, reintegracji społecznej i propagowania zmian systemowych?
Proces rekonwalescencji po przymusowej terapii konwersji może być niezwykle trudny dla osób, które doświadczyły urazu ze względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową. Pierwszym krokiem do skutecznego uzdrowienia jest szukanie profesjonalnej pomocy u wykwalifikowanego pracownika zdrowia psychicznego, który ma doświadczenie w pracy z ocalałymi z terapii konwersji.