Тема сексуального доверия уже много лет широко обсуждается психологами, терапевтами и консультантами пар. Это относится к убеждению человека в том, что его партнер будет верен, честными, лояльными и уважительными в вопросах, связанных с их отношениями и интимной жизнью.
Однако, недавние исследования показывают, что концепция сексуального доверия может быть довольно неуловимой, Сексуальное доверие является важнейшим аспектом любых романтических отношений, поскольку оно устанавливает границы между партнерами и позволяет им открыто делиться своими желаниями, фантазиями и предпочтениями. Тем не менее, некоторые факторы могут вызвать нарушение сексуального доверия, например неверность, предательство, пренебрежение, манипулирование, жестокое обращение или зависимость. Когда это происходит, эмоциональное воздействие может быть разрушительным, приводя к чувству гнева, ревности, стыда, вины, страха и беспокойства.
С психологической точки зрения для разрыва сексуального доверия требуется нечто большее, чем просто признание в проступке и извинение. На самом деле, это часто включает в себя глубокое исцеление и процесс, который может занять месяцы или даже годы, чтобы завершить. Это потому, что доверие основано на сочетании когнитивных, эмоциональных и поведенческих элементов, которые должны идеально соответствовать друг другу. Если одна часть отсутствует, становится трудно полностью восстановить доверие, даже если оба партнера стараются это сделать.
Одно исследование показало, что для укрепления сексуального доверия требуется прозрачность, взаимное уважение, честность, общение, сочувствие, приверженность и подотчетность.
Например, пара должна признать свои ошибки, выразить искреннее раскаяние и показать, что они извлекли уроки из прошлого поведения. Они также должны создать четкие границы, установить правила и исправить прошлые ошибки, чтобы восстановить безопасную и здоровую окружающую среду.
Однако многим парам трудно обсуждать деликатные темы, связанные с сексом, близостью и предательством из-за социальной стигмы, смущения, стыда или вины. В результате они, как правило, избегают говорить о них в целом, что усугубляет ситуацию.
Кроме того, недостаток знаний или недостаточные навыки общения могут помешать процессу восстановления, поскольку партнеры могут изо всех сил пытаться понять потребности, желания и проблемы друг друга.
Кроме того, у некоторых людей развиваются связанные с травмой реакции, такие как недоверие, паранойя или ревность после того, как им изменяют. Другие могут чувствовать себя подавленными чувством унижения, неуверенности в себе или низкой самооценкой, из-за чего снова трудно поверить в себя. Все эти факторы могут негативно повлиять на стабильность отношений, что приведет к дальнейшему напряжению, конфликтам и расстоянию.
В целом, восстановление сексуального доверия требует терпения, усилий, открытости, уязвимости, поддержки и приверженности со стороны всех вовлеченных сторон. Это не универсальное решение, а скорее сложное путешествие, которое включает в себя заживление как физических, так и психологических ран. Поэтому люди должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, и быть готовыми работать над созданием эмоциональной безопасности в своих отношениях.
Почему сексуальное доверие так легко сломать, но так трудно восстановить психологически?
В современном обществе люди, как правило, имеют много партнеров на протяжении всей своей жизни по разным причинам (таким как развод, финансовые проблемы, отъезд из дома). Поэтому нередко человек вступает в сексуальные отношения сразу с несколькими людьми или даже с разными партнерами в разных случаях. Хотя это может показаться безобидным развлечением, часто это может привести к чувству недоверия и ревности, если у одного партнера больше опыта, чем у другого.