Temat zaufania seksualnego przez wiele lat był szeroko omawiany przez psychologów, terapeutów i doradców par. Odnosi się to do przekonania, że ich partner będzie wierny, uczciwy, lojalny i szanujący w sprawach związanych z ich relacją i życiem intymnym. Jednak ostatnie badania sugerują, że pojęcie zaufania seksualnego może być dość nieuchwytne, Zaufanie seksualne jest kluczowym aspektem każdego romantycznego związku, ponieważ wyznacza granice między partnerami i pozwala im otwarcie dzielić się pragnieniami, fantazjami i preferencjami. Jednak niektóre czynniki mogą spowodować naruszenie zaufania seksualnego, takie jak niewierność, zdrada, zaniedbanie, manipulacja, nadużywanie lub uzależnienie. Kiedy tak się dzieje, wpływ emocjonalny może być niszczycielski, co prowadzi do uczucia gniewu, zazdrości, wstydu, winy, strachu i niepokoju.
Psychologicznie, potrzeba czegoś więcej niż tylko przyznania się do zła i przeprosin, aby złamać zaufanie seksualne. W rzeczywistości często wiąże się z głębokim uzdrowieniem i procesem, który może trwać miesiące lub nawet lata. To dlatego, że zaufanie opiera się na połączeniu elementów poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych, które powinny idealnie pasować do siebie. Jeśli brakuje jednej części, trudno jest w pełni przywrócić zaufanie, nawet jeśli obaj partnerzy próbują to zrobić. W jednym z badań stwierdzono, że promowanie zaufania seksualnego wymaga przejrzystości, wzajemnego szacunku, uczciwości, komunikacji, empatii, zaangażowania i odpowiedzialności.
Na przykład, para musi przyznać się do swoich błędów, wyrazić prawdziwe wyrzuty sumienia i pokazać, że nauczyła się z przeszłych zachowań. Muszą one również tworzyć jasne granice, ustanawiać zasady i korygować błędy z przeszłości, aby przywrócić bezpieczne i zdrowe środowisko.
Jednak wiele par trudno jest omówić delikatne tematy związane z seksem, intymnością i zdradą ze względu na społeczne piętno, wstyd, wstyd lub poczucie winy. W rezultacie zazwyczaj unikają mówienia o nich w ogóle, co pogarsza sytuację. Ponadto brak wiedzy lub umiejętności komunikacyjnych może utrudniać proces odzyskiwania środków, ponieważ partnerzy mogą walczyć o wzajemne zrozumienie potrzeb, pragnień i obaw. Ponadto u niektórych osób występują reakcje związane z urazami, takie jak nieufność, paranoja lub zazdrość po zdradzie. Inni mogą czuć się przytłoczeni uczuciami upokorzenia, zwątpienia w siebie lub niskiej samooceny, co utrudnia ponowną wiarę w siebie. Wszystkie te czynniki mogą negatywnie wpływać na stabilność relacji, prowadząc do dalszego napięcia, konfliktu i odległości.
Generalnie odbudowa zaufania seksualnego wymaga cierpliwości, wysiłku, otwartości, podatności, wsparcia i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron. Nie jest to rozwiązanie uniwersalne, ale raczej skomplikowana podróż, która polega na uzdrawianiu zarówno ran fizycznych, jak i psychologicznych. Dlatego ludzie powinni szukać pomocy zawodowej w razie potrzeby i być gotowi pracować nad stworzeniem bezpieczeństwa emocjonalnego w swoich relacjach.
Dlaczego zaufanie seksualne jest tak łatwe do złamania, ale tak trudne do naprawy psychologicznej?
We współczesnym społeczeństwie ludzie mają zazwyczaj wielu partnerów przez całe życie z różnych powodów (takich jak rozwód, problemy finansowe, opuszczenie domu). Dlatego często osoba wchodzi w stosunki seksualne z kilkoma osobami naraz lub nawet z różnymi partnerami w różnych przypadkach. Chociaż może to wydawać się nieszkodliwą zabawą, często może prowadzić do uczucia nieufności i zazdrości, jeśli jeden partner ma większe doświadczenie niż drugi.