多年来，心理学家，治疗师和夫妻顾问一直在广泛讨论性信任主题。这是指个人相信他的伴侣在与他们的关系和亲密生活有关的问题上会忠诚，诚实，忠诚和尊重。但是，最近的研究表明，性信任的概念可能相当难以捉摸，性信任是任何浪漫关系的最重要方面，因为它建立了伴侣之间的界限，并允许他们公开分享他们的愿望，幻想和偏好。但是，某些因素可能导致性信任受损，例如不忠，背叛，忽视，操纵，虐待或成瘾。发生这种情况时，情感影响可能是毁灭性的，导致愤怒，嫉妒，羞耻，内疚，恐惧和焦虑的感觉。从心理学的角度来看，打破性信任不仅仅需要承认不当行为和道歉。实际上，这通常涉及深度康复和可能需要数月甚至数年才能完成的过程。这是因为信任是基于认知，情感和行为要素的结合，这些要素必须彼此完美匹配。如果缺少一部分，即使双方都尝试这样做，也很难完全恢复信任。一项研究表明，建立性信任需要透明度，相互尊重，诚实，沟通，同情，承诺和问责制。例如，这对夫妇必须承认自己的错误，表达真诚的re悔，并表明他们已经从过去的行为中吸取了教训。他们还必须建立明确的边界，制定规则并纠正过去的错误，以恢复安全和健康的环境。但是，由于社会耻辱，尴尬，羞耻或内疚，许多夫妻很难讨论与性，亲密和背叛有关的敏感话题。结果，他们倾向于避免一般谈论他们，这使情况变得更糟。此外，知识不足或沟通技能不足可能会阻碍恢复过程，因为合作伙伴可能难以理解彼此的需求，欲望和挑战。此外，有些人在被欺骗后会出现与创伤有关的反应，例如不信任，偏执狂或嫉妒。其他人可能会感到羞辱，自我怀疑或自尊心低落，这再次使人们难以相信自己。所有这些因素都可能对关系的稳定性产生负面影响，从而导致进一步的压力，冲突和距离。一般来说,恢复性信任需要有关各方的耐心、努力、开放、脆弱性、支持和承诺。这不是普遍的解决办法，而是复杂的旅程，涉及治愈身体和心理创伤。因此，人们应该在必要时寻求专业帮助，并愿意在他们的关系中创造情感安全。
为什么性信任如此容易打破，但在心理上如此难以恢复？
在现代社会中，由于各种原因（例如离婚，经济问题，离家），人们一生中往往有很多伴侣。因此，在不同情况下，一个人与多个人或甚至与不同的伙伴发生性关系并不少见。虽然这似乎是一种无害的娱乐，但如果一个伴侣比另一个伴侣拥有更多的经验，往往会导致一种不信任和嫉妒的感觉。