Il tema della fiducia sessuale è stato ampiamente discusso da anni da psicologi, terapisti e consulenti di coppia. Ciò si riferisce alla convinzione dell'uomo che il suo partner sarà leale, onesto, leale e rispettoso in materia di relazioni e intimità.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che il concetto di fiducia sessuale può essere piuttosto sfuggente, la fiducia sessuale è un aspetto fondamentale di qualsiasi relazione romantica, perché pone dei limiti tra i partner e permette loro di condividere apertamente i loro desideri, le loro fantasie e le loro preferenze. Tuttavia, alcuni fattori possono causare la violazione della fiducia sessuale, come infedeltà, tradimento, trascuratezza, manipolazione, maltrattamenti o dipendenza. Quando questo accade, l'impatto emotivo può essere devastante, portando a un senso di rabbia, gelosia, vergogna, colpa, paura e ansia.
Dal punto di vista psicologico, la rottura della fiducia sessuale richiede molto di più di una semplice confessione e scuse. In realtà, spesso include una guarigione profonda e un processo che può richiedere mesi o anche anni per completare. Questo perché la fiducia si basa su una combinazione di elementi cognitivi, emotivi e comportamentali che devono essere perfettamente compatibili l'uno con l'altro. Se manca una parte, diventa difficile ripristinare completamente la fiducia, anche se entrambi i partner cercano di farlo.
Uno studio ha dimostrato che il rafforzamento della fiducia sessuale richiede trasparenza, rispetto reciproco, onestà, comunicazione, compassione, impegno e responsabilità.
Ad esempio, una coppia deve riconoscere i propri errori, esprimere sinceri rimorsi e dimostrare di aver imparato da comportamenti passati. Devono anche creare limiti chiari, stabilire regole e correggere gli errori passati per ripristinare un ambiente sicuro e sano.
Tuttavia, molte coppie hanno difficoltà a discutere di temi delicati legati al sesso, alla vicinanza e al tradimento a causa dello stigma sociale, dell'imbarazzo, della vergogna o della colpa. Di conseguenza, tendono a evitare di parlare di loro in generale, il che aggrava la situazione.
Inoltre, la mancanza di conoscenze o l'insufficiente capacità di comunicazione possono interferire con il processo di ripristino, poiché i partner possono cercare di comprendere le esigenze, i desideri e i problemi degli altri.
Inoltre, alcune persone sviluppano reazioni correlate a traumi quali diffidenza, paranoia o gelosia dopo essere state alterate. Altri possono sentirsi sopraffatti da un senso di umiliazione, insicurezza di se stessi o scarsa autostima, che rende ancora una volta difficile credere in se stessi. Tutti questi fattori possono influenzare negativamente la stabilità delle relazioni, causando ulteriori tensioni, conflitti e distanze.
In generale, ripristinare la fiducia sessuale richiede pazienza, impegno, apertura, vulnerabilità, supporto e impegno da parte di tutte le parti coinvolte. Non è una soluzione universale, ma piuttosto un viaggio complesso che include la guarigione delle ferite fisiche e psicologiche. Quindi le persone devono chiedere aiuto professionale, se necessario, e essere pronti a lavorare per creare sicurezza emotiva nelle loro relazioni.
Perché la fiducia sessuale è così facile da rompere, ma così difficile da recuperare psicologicamente?
Nella società moderna, le persone tendono ad avere molti partner per tutta la vita per vari motivi (come divorzio, problemi finanziari, lasciare la casa). Quindi spesso una persona ha rapporti sessuali con più persone o anche con partner diversi in diversi casi. Anche se può sembrare un intrattenimento innocuo, spesso può portare a un senso di sfiducia e gelosia se un partner ha più esperienza di un altro.