Солдаты часто сталкиваются с серьезными нарушениями их реляционных моделей, когда они возвращаются домой из развертывания. Когда они уходят на войну, многие имеют устоявшиеся привычки, роли и ожидания, которые больше не являются практичными или осуществимыми после их возвращения. Это может привести к чувству растерянности, грусти, обиды и изоляции.
Можно проработать эти проблемы и восстановить здоровые процедуры. Вот как солдаты могут восстановить реляционные процедуры после возвращения домой из развертывания.
Солдаты должны осознавать влияние моделей перед развертыванием на реалии после развертывания. Многие факторы могут влиять на способность солдата приспосабливаться, включая изменения в физическом и психическом здоровье, финансовую стабильность, социальную поддержку и условия жизни. Им может потребоваться время, чтобы понять, что изменилось и почему это важно.
Ветерану, который испытывает ПТСР, может быть трудно участвовать в интимных действиях, не испытывая беспокойства или стресса. Они также могут чувствовать себя изолированными, если их партнер или дети не до конца понимают проблемы, с которыми они сталкиваются.
Солдаты должны определить новые цели и потребности. Это может включать установление новых границ, открытое общение с близкими или обращение за профессиональной помощью.
Солдат с ПТСР может попросить своего супруга быть более понимающим во время стресса или тревоги. Они могут искать терапию для развития навыков преодоления посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В качестве альтернативы, кто-то, испытывающий финансовые трудности, может нуждаться в составлении бюджета или изучении возможностей трудоустройства.
Солдаты должны экспериментировать с альтернативными подходами для удовлетворения своих потребностей. Это может включать в себя испытание и ошибку, исследование и готовность к ошибкам.
Солдат, борющийся с ПТСР, может попробовать различные методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Или они могут обратиться в местную группу поддержки, где они могут обсудить вопросы с другими ветеринарами. Родители, которые борются с финансами, могут пробовать различные стратегии поиска работы, пока не найдут ту, которая работает для них.
Солдаты должны быть терпеливыми и настойчивыми в восстановлении реляционных процедур. Восстановление требует времени и усилий, и на этом пути, вероятно, будут неудачи.
Проявляя терпение и настойчивость, солдаты могут создать здоровые модели, которые работают для всех участников. Со временем эти процедуры могут снова стать второй природой.
Как солдаты восстанавливают реляционные процедуры, когда схемы перед развертыванием больше не соответствуют реалиям после развертывания?
Процесс восстановления реляционных процедур может быть сложным для солдат, которые были развернуты, поскольку они могут испытывать изменения в своих отношениях из-за различий в образе жизни, стилях общения и проблемах психического здоровья. После развертывания солдаты должны адаптироваться к новым условиям и уделять приоритетное внимание поддержанию позитивных отношений, которые обеспечивают поддержку и понимание.