Os soldados costumam enfrentar sérias violações dos seus modelos relacionais quando voltam para casa da sua implantação. Quando eles saem para a guerra, muitos têm hábitos, papéis e expectativas estabelecidos que não são mais práticos ou viáveis após o seu retorno. Isso pode levar a um sentimento de confusão, tristeza, ressentimento e isolamento.
Você pode trabalhar nestes problemas e restaurar procedimentos saudáveis. É assim que os soldados podem restaurar os procedimentos relacionais depois de voltarem para casa.
Os soldados devem ter consciência do impacto dos modelos antes de serem implantados sobre as realidades após a implantação. Muitos fatores podem influenciar a capacidade de adaptação de um soldado, incluindo mudanças na saúde física e mental, estabilidade financeira, apoio social e condições de vida. Eles podem levar tempo para perceber o que mudou e porque é que isso é importante.
Um veterano que experimenta TEPT pode ter dificuldade de participar de ações íntimas sem se sentir preocupado ou estressado. Eles também podem se sentir isolados se seu parceiro ou filhos não entenderem completamente os problemas que enfrentam.
Os soldados devem definir novas metas e necessidades. Isso pode incluir a fixação de novos limites, a comunicação aberta com os entes queridos ou o pedido de ajuda profissional.
Um soldado com TEPT pode pedir ao seu cônjuge para ser mais compreensivo durante o estresse ou ansiedade. Eles podem procurar a terapia para desenvolver habilidades para superar o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). Como alternativa, alguém com dificuldades financeiras pode precisar de um orçamento ou explorar oportunidades de emprego.
Os soldados devem experimentar abordagens alternativas para satisfazer suas necessidades. Isto pode incluir teste e erro, pesquisa e preparação para erros.
Um soldado que luta contra o TEPT pode tentar vários métodos de relaxamento, tais como meditação, ioga ou exercícios respiratórios. Ou podem contactar um grupo de apoio local, onde podem falar com outros veterinários. Os pais que lutam com as finanças podem experimentar várias estratégias de busca de emprego até encontrarem uma que funciona para eles.
Os soldados devem ser pacientes e persistentes em restaurar os procedimentos relacionais. A recuperação requer tempo e esforço, e provavelmente haverá fracassos neste caminho.
Com paciência e persistência, os soldados podem criar modelos saudáveis que funcionam para todos os participantes. Com o tempo, estes procedimentos podem voltar a ser uma segunda natureza.