غالبًا ما يواجه الجنود انتهاكات جسيمة لنماذج علاقاتهم عند عودتهم إلى ديارهم من الانتشار. عندما يذهبون إلى الحرب، فإن العديد منهم لديهم عادات وأدوار وتوقعات راسخة لم تعد عملية أو ممكنة بمجرد عودتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الارتباك والحزن والاستياء والعزلة.
يمكنك العمل من خلال هذه المشكلات واستعادة الإجراءات الصحية. إليك كيف يمكن للجنود استعادة الإجراءات العلائقية بعد العودة إلى ديارهم من الانتشار. يجب أن يكون الجنود على دراية بتأثير نماذج ما قبل النشر على حقائق ما بعد النشر. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قدرة الجندي على التكيف، بما في ذلك التغييرات في الصحة البدنية والعقلية، والاستقرار المالي، والدعم الاجتماعي، والظروف المعيشية. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يفهموا ما تغير ولماذا يهم.
قد يكون من الصعب على المخضرم الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة الانخراط في أنشطة حميمة دون التعرض للقلق أو التوتر. قد يشعرون أيضًا بالعزلة إذا كان شريكهم أو أطفالهم لا يفهمون تمامًا التحديات التي يواجهونها. يجب على الجنود تحديد أهداف واحتياجات جديدة. يمكن أن يشمل ذلك وضع حدود جديدة أو التواصل علانية مع أحبائهم أو طلب المساعدة المهنية.
قد يطلب الجندي المصاب باضطراب ما بعد الصدمة من زوجته أن يكون أكثر تفهمًا في أوقات التوتر أو القلق. قد يسعون إلى العلاج لتطوير مهارات للتغلب على اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). بدلاً من ذلك، قد يحتاج شخص يعاني ماليًا إلى ميزانية أو استكشاف فرص العمل. يجب على الجنود تجربة مناهج بديلة لتلبية احتياجاتهم. يمكن أن يشمل ذلك التجربة والخطأ والبحث والاستعداد للخطأ.
قد يجرب الجندي الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة تقنيات الاسترخاء المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس. أو يمكنهم الاتصال بمجموعة الدعم المحلية الخاصة بهم حيث يمكنهم مناقشة المشكلات مع الأطباء البيطريين الآخرين. يمكن للآباء الذين يكافحون ماليًا تجربة استراتيجيات مختلفة للبحث عن عمل حتى يجدوا استراتيجية تناسبهم.
يجب أن يتحلى الجنود بالصبر والمثابرة في استعادة الإجراءات العلائقية. تستغرق إعادة البناء وقتًا وجهدًا، ومن المحتمل أن تكون هناك انتكاسات على طول الطريق.
من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، يمكن للجنود إنشاء نماذج صحية تناسب جميع المعنيين. بمرور الوقت، قد تصبح هذه الإجراءات طبيعة ثانية مرة أخرى.
كيف يستعيد الجنود الإجراءات العلائقية في حين أن مخططات ما قبل النشر لم تعد مطابقة لحقائق ما بعد النشر ؟
يمكن أن تشكل عملية استعادة الإجراءات العلائقية تحديًا للجنود الذين تم نشرهم لأنهم قد يواجهون تغييرات في علاقاتهم بسبب الاختلافات في نمط الحياة وأساليب الاتصال ومشاكل الصحة العقلية. وبمجرد نشر الجنود، يجب عليهم التكيف مع الظروف الجديدة وإعطاء الأولوية للحفاظ على العلاقات الإيجابية التي توفر الدعم والتفاهم.