Солдаты часто испытывают высокий уровень стресса во время войны. Операционная травма характеризуется проблемами психического здоровья, такими как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия и беспокойство, которые могут возникнуть при воздействии опасных для жизни ситуаций. Близость может помочь солдатам справиться с этими проблемами. Но как именно работает близость, чтобы уменьшить негативное влияние травмы? В этой статье рассматриваются защитные факторы близости среди военнослужащих.
Исследователи предположили, что близость играет решающую роль в борьбе с операционной травмой, потому что она помогает создать чувство безопасности и принадлежности. Это уменьшает чувство одиночества и изоляции, которые являются общими симптомами ПТСР. Близость также повышает самооценку и уверенность в себе, что приводит к улучшению механизмов преодоления стрессовых ситуаций. Солдаты, которые чувствуют себя любимыми и поддерживаемыми, как правило, справляются с эмоциональными переживаниями более эффективно, чем те, кто этого не делает.
Давайте определим, что мы подразумеваем под «близостью». Близость - это близкие отношения между двумя или более людьми, где они делятся своими сокровенными мыслями, чувствами и переживаниями, не боясь осуждения или неприятия. В данном случае речь идет об эмоциональной связи между партнерами, основанной на взаимном доверии и понимании. Близость может выражаться через физический контакт, такой как объятия и поцелуи, но также может включать в себя словесные подтверждения любви, признательности, поддержки и приверженности.
Интимные отношения могут принимать различные формы - романтические, платонические, семейные или профессиональные.
Все типы включают уязвимость и открытость. Когда солдаты устанавливают близость с кем-то другим, они снижают свою защиту и эмоционально обнажают себя. Поэтому для создания прочных связей с другими людьми, сталкиваясь со стрессовыми факторами, связанными с боевыми действиями, требуются мужество и стойкость.
Создание близости требует усилий и времени. Это включает в себя выделение времени друг для друга, обмен личными историями, выражение благодарности, терпение и умение общаться открыто.
Пары могут попробовать еженедельные свидания или запланированные телефонные звонки во время развертывания, чтобы сохранить свою связь.
Солдаты также могут испытывать травмы по-разному. В то время как у некоторых развивается ПТСР после того, как они стали свидетелями смерти товарищей или пережили опасные миссии, другие страдают от депрессии из-за изоляции, отсутствия поддержки или посттравматической вины. Близость помогает им справляться и с этими проблемами. Партнер, который внимательно слушает, подтверждает свои проблемы и обеспечивает комфорт, помогает облегчить дистресс и уменьшает симптомы, связанные с депрессией и тревогой.
Не все интимные отношения создаются равными, когда речь идет о защитных факторах от операционной травмы. Одно исследование показало, что браки, основанные на условной привязанности (например, «Я буду рядом с тобой, пока ты удовлетворяешь мои потребности»), с большей вероятностью сохранятся, чем браки, основанные на подлинной привязанности. Другими словами, солдаты нуждаются в эмоциональной связи, помимо основных потребностей, таких как еда и жилье, чтобы чувствовать поддержку в трудные времена.
Гендерные различия влияют на то, как солдаты воспринимают близость. Мужчины, как правило, подчеркивают физическое прикосновение больше, чем женщины, в то время как женщины стремятся к эмоциональному подтверждению физической близости. Это означает, что мужчины-солдаты могут извлечь больше пользы из сексуальной близости, в то время как женщины-солдаты могут предпочесть словесные подтверждения любви и признательности.
Оба пола требуют интимных связей, чтобы эмоционально процветать в стрессовых условиях.
Военная культура может представлять проблемы для построения близости. Солдаты часто живут в тесных помещениях с небольшой приватностью, что приводит к трудностям, устанавливающим границы между работой и личной жизнью.
Требования боя затрудняют для пар последовательное определение приоритетов потребностей друг друга, что крайне важно для поддержания здоровых отношений. Таким образом, партнеры должны эффективно информировать друг друга о том, что им необходимо для обеспечения взаимной поддержки во время развертывания.
Близость играет важную роль в снижении воздействия операционной травмы среди военнослужащих, создавая ощущение безопасности и принадлежности. Установление прочных связей требует мужества, уязвимости, усилий, времени, терпения и навыков общения. Понимая эти факторы, солдаты могут построить устойчивые отношения, которые способствуют их общему благополучию и предотвращают негативные последствия для психического здоровья.
Как солдаты воспринимают близость как защитный фактор от психологических последствий операционной травмы?
Исследования показывают, что солдаты, которые чувствуют связь с другими через значимые отношения, могут быть более устойчивыми к негативным последствиям травматического опыта. Интимные отношения могут обеспечить поддержку и понимание во время стресса и невзгод, что особенно важно для тех, кто пережил боевые или другие сложные ситуации, служа своей стране. Исследование, проведенное Smith et al.