Los soldados a menudo experimentan altos niveles de estrés durante la guerra. El trauma quirúrgico se caracteriza por problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y ansiedad que pueden ocurrir cuando se exponen a situaciones potencialmente mortales. La intimidad puede ayudar a los soldados a lidiar con estos problemas. Pero, ¿cómo funciona exactamente la intimidad para reducir el impacto negativo de la lesión? Este artículo examina los factores de protección de la proximidad entre los militares.
Los investigadores han sugerido que la intimidad juega un papel crucial en la lucha contra el trauma operativo porque ayuda a crear una sensación de seguridad y pertenencia. Esto reduce la sensación de soledad y aislamiento, que son síntomas comunes del estrés postraumático. La intimidad también aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que se traduce en mejores mecanismos para superar situaciones de estrés. Los soldados que se sienten amados y apoyados tienden a lidiar con experiencias emocionales con mayor eficacia que aquellos que no lo hacen.
Definamos lo que entendemos por «intimidad». La intimidad es una relación estrecha entre dos o más personas, donde comparten sus pensamientos, sentimientos y experiencias más íntimas, sin miedo a la condena o al rechazo. En este caso, se trata de un vínculo emocional entre parejas basado en la confianza y el entendimiento mutuos. La intimidad puede expresarse a través del contacto físico, como abrazos y besos, pero también puede incluir confirmaciones verbales de amor, aprecio, apoyo y compromiso.
Las relaciones íntimas pueden adoptar diversas formas: románticas, platónicas, familiares o profesionales.
Todos los tipos incluyen vulnerabilidad y apertura. Cuando los soldados establecen intimidad con otra persona, disminuyen sus defensas y se exponen emocionalmente. Por lo tanto, se requiere valentía y resiliencia para crear lazos fuertes con otras personas cuando se enfrentan a factores estresantes relacionados con el combate.
Crear intimidad requiere esfuerzo y tiempo. Esto incluye dedicar tiempo unos a otros, compartir historias personales, expresar gratitud, paciencia y poder comunicarse abiertamente.
Las parejas pueden probar citas semanales o llamadas telefónicas programadas durante la implementación para mantener su comunicación.
Los soldados también pueden experimentar lesiones de diferentes maneras. Mientras algunos desarrollan TEPT después de haber presenciado la muerte de compañeros o haber sobrevivido a misiones peligrosas, otros sufren depresión por aislamiento, falta de apoyo o culpa postraumática. La intimidad les ayuda a lidiar con estos problemas también. Un compañero que escucha atentamente confirma sus problemas y proporciona comodidad, ayuda a aliviar la angustia y reduce los síntomas asociados con la depresión y la ansiedad.
No todas las relaciones íntimas se crean iguales cuando se trata de factores de protección contra lesiones operadas. Un estudio encontró que los matrimonios basados en apego condicional (por ejemplo, «estaré cerca de ti mientras satisfaces mis necesidades») tienen más probabilidades de persistir que los matrimonios basados en apego genuino. En otras palabras, los soldados necesitan un vínculo emocional más allá de las necesidades básicas, como comida y alojamiento, para sentirse apoyados en momentos difíciles.
Las diferencias de género influyen en la forma en que los soldados perciben la intimidad. Los hombres tienden a enfatizar más el tacto físico que las mujeres, mientras que las mujeres buscan la confirmación emocional de la intimidad física. Esto significa que los hombres soldados pueden beneficiarse más de la intimidad sexual, mientras que las mujeres soldados pueden preferir la confirmación verbal de amor y aprecio.
Ambos sexos requieren conexiones íntimas para prosperar emocionalmente en condiciones estresantes.
La cultura militar puede presentar problemas para construir intimidad.Los soldados a menudo viven en espacios cercanos con poca privacidad, lo que lleva a dificultades que establecen los límites entre la vida laboral y personal.
Los requisitos del combate hacen que sea difícil para las parejas priorizar las necesidades de cada uno de ellos de manera consistente, lo que es crucial para mantener una relación saludable. Por lo tanto, los socios deben informarse mutuamente eficazmente de lo que necesitan para garantizar el apoyo mutuo durante el despliegue.
La proximidad desempeña un papel importante en la reducción de la exposición a lesiones operativas entre el personal militar, creando una sensación de seguridad y pertenencia. Establecer lazos fuertes requiere valentía, vulnerabilidad, esfuerzo, tiempo, paciencia y habilidades de comunicación. Al comprender estos factores, los soldados pueden construir relaciones sostenibles que promuevan su bienestar general y prevengan los efectos negativos en la salud mental.
¿Cómo perciben los soldados la proximidad como un factor de protección contra los efectos psicológicos del trauma operativo?
Los estudios sugieren que los soldados que sienten conexión con otros a través de relaciones significativas pueden ser más resistentes a los efectos negativos de una experiencia traumática. Las relaciones íntimas pueden proporcionar apoyo y comprensión en momentos de estrés y adversidad, lo cual es especialmente importante para aquellos que han pasado por situaciones de combate u otras difíciles al servicio de su país. Estudio realizado por Smith et al.