I soldati spesso sperimentano alti livelli di stress durante la guerra. Il trauma chirurgico è caratterizzato da problemi di salute mentale come disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione e ansia che possono verificarsi quando si verificano situazioni pericolose per la vita. La vicinanza può aiutare i soldati ad affrontare questi problemi. Ma esattamente come funziona l'intimità per ridurre l'impatto negativo del trauma? Questo articolo tratta i fattori protettivi di vicinanza tra i militari.
I ricercatori hanno suggerito che l'intimità gioca un ruolo cruciale nella lotta contro il trauma operativo perché aiuta a creare un senso di sicurezza e di appartenenza. Ciò riduce il senso di solitudine e isolamento che sono sintomi comuni di PTSD. La vicinanza aumenta anche l'autostima e la fiducia in se stessi, portando a meccanismi migliori per superare le situazioni di stress. I soldati che si sentono amati e sostenuti tendono a gestire le esperienze emotive in modo più efficace di coloro che non lo fanno.
Definiamo cosa intendiamo per intimità. L'intimità è una relazione intima tra due o più persone, dove condividono i loro pensieri, i loro sentimenti e le loro esperienze, senza paura di essere giudicati o rifiutati. In questo caso si tratta di un legame emotivo tra i partner basato sulla fiducia reciproca e sulla comprensione. La vicinanza può essere espressa attraverso il contatto fisico, come abbracci e baci, ma può anche includere la conferma verbale di amore, riconoscenza, sostegno e impegno.
Le relazioni intime possono assumere forme diverse, romantiche, platoniche, familiari o professionali.
Tutti i tipi includono vulnerabilità e apertura. Quando i soldati si avvicinano a qualcun altro, diminuiscono le loro difese e si mettono a nudo emotivamente. Pertanto, per creare legami solidi con le altre persone, affrontando i fattori stressanti legati ai combattimenti, è necessario coraggio e resistenza.
Creare intimità richiede impegno e tempo. Questo include il tempo dedicato l'uno all'altro, lo scambio di storie personali, la gratitudine, la pazienza e la capacità di comunicare apertamente.
Le coppie possono provare appuntamenti settimanali o chiamate telefoniche pianificate durante l'installazione per mantenere il collegamento.
I soldati possono anche subire traumi diversi. Mentre alcuni sviluppano PTSD dopo aver assistito alla morte dei loro compagni o hanno vissuto missioni pericolose, altri soffrono di depressione a causa di isolamento, mancanza di supporto o colpa post-traumatica. L'intimità li aiuta ad affrontare anche questi problemi. Un partner che ascolta attentamente, conferma i suoi problemi e fornisce comfort, aiuta ad alleviare il distress e riduce i sintomi associati a depressione e ansia.
Non tutte le relazioni intime vengono create in modo uguale quando si tratta di fattori di protezione da lesioni operative. Uno studio ha dimostrato che i matrimoni basati sull'affetto condizionale (ad esempio, «Sarò vicino a te mentre soddisfi i miei bisogni») sono più propensi a sopravvivere di quelli basati su un vero affetto. In altre parole, i soldati hanno bisogno di un legame emotivo, oltre ai bisogni essenziali, come cibo e alloggio, per sentirsi supportati in momenti difficili.
Le differenze di genere influenzano il modo in cui i soldati percepiscono l'intimità. Gli uomini tendono a sottolineare il tocco fisico più delle donne, mentre le donne cercano una conferma emotiva dell'intimità fisica. Ciò significa che i soldati maschi possono trarre più beneficio dall'intimità sessuale, mentre le soldati donne possono preferire una dichiarazione verbale di amore e riconoscenza.
Entrambi i sessi richiedono legami intimi per prosperare emotivamente in condizioni di stress.
La cultura militare può rappresentare problemi di intimità.I soldati spesso vivono in strette strette con poca privacy, causando difficoltà a stabilire i limiti tra lavoro e privacy.
I requisiti di combattimento rendono difficile per le coppie definire in modo coerente le priorità delle esigenze reciproche, che è fondamentale per mantenere relazioni sane. Pertanto, i partner devono informarsi efficacemente su ciò di cui hanno bisogno per fornire supporto reciproco durante l'installazione. Stabilire legami solidi richiede coraggio, vulnerabilità, impegno, tempo, pazienza e capacità di comunicazione. Comprendendo questi fattori, i soldati possono costruire relazioni sostenibili che contribuiscono al loro benessere generale e prevengono gli effetti negativi sulla salute mentale.
Come i soldati considerano l'intimità come un fattore protettivo contro le conseguenze psicologiche del trauma operativo?
Studi dimostrano che i soldati che si sentono connessi con gli altri attraverso relazioni significative possono essere più resistenti agli effetti negativi dell'esperienza traumatica. Le relazioni intime possono fornire supporto e comprensione durante lo stress e la avversità, che è particolarmente importante per coloro che hanno vissuto situazioni di combattimento o altre difficili al servizio del loro paese. Uno studio condotto da Smith et al.