Soldados muitas vezes sofrem altos níveis de estresse durante a guerra. O trauma operacional é caracterizado por problemas de saúde mental, tais como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), depressão e ansiedade, que podem surgir com a exposição a situações de risco à vida. A proximidade pode ajudar os soldados a lidar com estes problemas. Mas como funciona exatamente a intimidade para reduzir o impacto negativo do trauma? Este artigo trata dos fatores de segurança da proximidade entre os militares.
Os pesquisadores sugeriram que a proximidade é crucial para combater o trauma operacional porque ajuda a criar um sentimento de segurança e pertencimento. Isso reduz o sentimento de solidão e isolamento, que são sintomas comuns de TEPT. A proximidade também aumenta a autoestima e a autoconfiança, o que leva a melhores mecanismos de superação de estresse. Soldados que se sentem amados e apoiados tendem a lidar com experiências emocionais mais eficazes do que aqueles que não o fazem.
Vamos determinar o que queremos dizer com «intimidade». A intimidade é uma relação íntima entre duas ou mais pessoas, onde elas compartilham seus pensamentos, sentimentos e experiências, sem medo de condenação ou rejeição. Neste caso, trata-se de uma ligação emocional entre os parceiros baseada na confiança e compreensão mútuas. A intimidade pode ser expressa através do contato físico, tais como abraços e beijos, mas também pode incluir confirmações verbais de amor, apreço, apoio e compromisso.
Relações íntimas podem tomar diferentes formas - românticas, platônicas, familiares ou profissionais.
Todos os tipos incluem vulnerabilidade e abertura. Quando os soldados estabelecem intimidade com outra pessoa, diminuem a sua proteção e expõem-se emocionalmente. Por isso, criar laços fortes com outras pessoas, enfrentando fatores estressantes relacionados com o combate, requer coragem e resistência.
Criar intimidade requer esforço e tempo. Isso inclui destacar o tempo um para o outro, compartilhar histórias pessoais, expressar gratidão, paciência e habilidade para se comunicar abertamente.
Pares podem experimentar encontros semanais ou chamadas telefônicas programadas durante a implantação para manter sua ligação.
Soldados também podem sofrer ferimentos de várias formas. Enquanto alguns desenvolvem TEPT após testemunharem a morte de companheiros ou sobreviverem a missões perigosas, outros sofrem de depressão devido ao isolamento, falta de apoio ou culpa pós-traumática. A intimidade ajuda-os a lidar com estes problemas. Um parceiro que ouve atentamente, confirma os seus problemas e fornece conforto, ajuda a aliviar os distressos e reduz os sintomas associados à depressão e ansiedade.
Nem todas as relações íntimas são criadas de forma igual quando se trata de fatores de proteção contra lesão operacional. Um estudo mostrou que casamentos baseados em afeto condicional (por exemplo, «estarei ao teu lado enquanto satisfazer as minhas necessidades») são mais propensos a persistir do que casamentos baseados em afetos genuínos. Em outras palavras, os soldados precisam de conexão emocional, além de necessidades básicas, como comida e alojamento, para se sentir apoiados em momentos difíceis.
Diferenças de gênero influenciam a forma como os soldados percebem a intimidade. Os homens geralmente enfatizam o toque físico mais do que as mulheres, enquanto as mulheres buscam a confirmação emocional da intimidade física. Isso significa que os homens soldados podem tirar mais proveito da intimidade sexual, enquanto as mulheres soldados podem preferir uma prova verbal de amor e apreço.
Ambos os sexos exigem laços íntimos para prosperar emocionalmente em condições estressantes.
A cultura militar pode apresentar problemas para construir a proximidade.Os soldados costumam viver em ambientes estreitos com pouca privacidade, causando dificuldades que estabelecem limites entre o trabalho e a privacidade.
Os requisitos de combate dificultam a definição consistente das prioridades das necessidades do outro, o que é essencial para manter uma relação saudável. Assim, os parceiros devem informar-se mutuamente sobre o que precisam para fornecer apoio mútuo durante a implantação.
A proximidade tem um papel importante na redução do impacto do trauma operacional entre os militares, criando uma sensação de segurança e pertencimento. Estabelecer laços fortes requer coragem, vulnerabilidade, esforço, tempo, paciência e habilidades de comunicação. Compreendendo estes fatores, os soldados podem construir relações sustentáveis que contribuem para o seu bem-estar geral e evitam consequências negativas para a saúde mental.
Como os soldados veem a proximidade como um fator de proteção contra os efeitos psicológicos do trauma operacional?
Estudos mostram que soldados que se sentem conectados com outros através de relacionamentos significativos podem ser mais resistentes aos efeitos negativos da experiência traumática. As relações íntimas podem fornecer apoio e compreensão durante o stress e as adversidades, o que é particularmente importante para aqueles que passaram por situações de combate ou outras dificuldades, servindo o seu país. Pesquisa feita por Smith et al.