Soldaten erleben in Kriegszeiten oft ein hohes Maß an Stress. Das operative Trauma ist durch psychische Probleme wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Depression und Angst gekennzeichnet, die auftreten können, wenn sie lebensbedrohlichen Situationen ausgesetzt sind. Nähe kann Soldaten helfen, mit diesen Problemen fertig zu werden. Aber wie genau funktioniert Intimität, um die negativen Auswirkungen eines Traumas zu reduzieren? Dieser Artikel untersucht die schützenden Faktoren der Nähe unter den Soldaten.
Forscher haben vorgeschlagen, dass Intimität eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Operationstraumata spielt, weil sie dazu beiträgt, ein Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit zu schaffen. Es reduziert Gefühle von Einsamkeit und Isolation, die häufige Symptome von PTSD sind. Nähe erhöht auch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, was zu verbesserten Bewältigungsmechanismen für Stresssituationen führt. Soldaten, die sich geliebt und unterstützt fühlen, neigen dazu, emotionale Erfahrungen effektiver zu bewältigen als diejenigen, die dies nicht tun.
Lassen Sie uns definieren, was wir unter „Intimität" verstehen. Intimität ist eine enge Beziehung zwischen zwei oder mehr Menschen, in der sie ihre innersten Gedanken, Gefühle und Erfahrungen teilen, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. In diesem Fall geht es um eine emotionale Bindung zwischen den Partnern, die auf gegenseitigem Vertrauen und Verständnis beruht. Intimität kann durch Körperkontakt wie Umarmungen und Küsse ausgedrückt werden, kann aber auch verbale Bestätigungen von Liebe, Wertschätzung, Unterstützung und Engagement beinhalten.
Intime Beziehungen können viele Formen annehmen - romantisch, platonisch, familiär oder beruflich.
Alle Typen beinhalten Verwundbarkeit und Offenheit. Wenn Soldaten Intimität mit jemand anderem herstellen, reduzieren sie ihre Verteidigung und entblößen sich emotional. Daher erfordert es Mut und Ausdauer, starke Bindungen zu anderen Menschen aufzubauen, wenn man mit den Stressfaktoren konfrontiert wird, die mit Kämpfen verbunden sind.
Die Schaffung von Intimität erfordert Mühe und Zeit. Dazu gehört, sich Zeit füreinander zu nehmen, persönliche Geschichten zu teilen, Dankbarkeit auszudrücken, Geduld zu haben und offen kommunizieren zu können.
Paare können während der Bereitstellung wöchentliche Termine oder geplante Telefonanrufe ausprobieren, um ihre Verbindung aufrechtzuerhalten.
Soldaten können Verletzungen auch auf unterschiedliche Weise erfahren. Während einige PTSD entwickeln, nachdem sie den Tod von Kameraden erlebt oder gefährliche Missionen überlebt haben, leiden andere an Depressionen aufgrund von Isolation, mangelnder Unterstützung oder posttraumatischer Schuld. Nähe hilft ihnen, auch mit diesen Problemen umzugehen. Ein Partner, der aufmerksam zuhört, seine Probleme bestätigt und Trost spendet, hilft, Not zu lindern und Symptome im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren.
Nicht alle intimen Beziehungen sind gleich, wenn es um die Schutzfaktoren eines Operationstraumas geht. Eine Studie ergab, dass Ehen, die auf bedingter Bindung beruhen (z. B. „Ich werde an deiner Seite sein, solange du meine Bedürfnisse erfüllst"), eher bestehen bleiben als Ehen, die auf echter Bindung beruhen. Mit anderen Worten, Soldaten brauchen eine emotionale Verbindung über die Grundbedürfnisse wie Nahrung und Unterkunft hinaus, um sich in schwierigen Zeiten unterstützt zu fühlen.
Geschlechtsspezifische Unterschiede beeinflussen, wie Soldaten Intimität wahrnehmen. Männer neigen dazu, die körperliche Berührung stärker zu betonen als Frauen, während Frauen eine emotionale Bestätigung der körperlichen Intimität suchen. Dies bedeutet, dass männliche Soldaten mehr von sexueller Intimität profitieren können, während weibliche Soldaten verbale Bestätigungen von Liebe und Wertschätzung bevorzugen.
Beide Geschlechter benötigen intime Verbindungen, um unter stressigen Bedingungen emotional zu gedeihen.
Die Militärkultur kann Herausforderungen für den Aufbau von Intimität darstellen.Soldaten leben oft in engen Räumen mit wenig Privatsphäre, was zu Schwierigkeiten führt, die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen.
Die Anforderungen des Kampfes machen es für Paare schwierig, die Bedürfnisse des anderen konsequent zu priorisieren, was für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung von entscheidender Bedeutung ist. Daher müssen sich die Partner gegenseitig effektiv darüber informieren, was sie benötigen, um während des Einsatzes gegenseitige Unterstützung zu bieten.
Nähe spielt eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Auswirkungen von Operationsverletzungen bei Militärangehörigen, wodurch ein Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit entsteht. Der Aufbau starker Verbindungen erfordert Mut, Verletzlichkeit, Anstrengung, Zeit, Geduld und Kommunikationsfähigkeiten. Durch das Verständnis dieser Faktoren können Soldaten nachhaltige Beziehungen aufbauen, die zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen und negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit verhindern.
Wie nehmen Soldaten Nähe als Schutzfaktor vor den psychischen Folgen eines Operationstraumas wahr?
Studien zeigen, dass Soldaten, die sich durch sinnvolle Beziehungen mit anderen verbunden fühlen, widerstandsfähiger gegen die negativen Auswirkungen traumatischer Erfahrungen sein können. Intime Beziehungen können in Zeiten von Stress und Widrigkeiten Unterstützung und Verständnis bieten, was besonders für diejenigen wichtig ist, die Kämpfe oder andere schwierige Situationen erlebt haben, während sie ihrem Land gedient haben. Eine Studie von Smith et al.