Les soldats ont souvent un niveau élevé de stress pendant la guerre. Les traumatismes opératoires sont caractérisés par des problèmes de santé mentale tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression et l'anxiété qui peuvent survenir en cas d'exposition à des situations mettant la vie en danger. La proximité peut aider les soldats à relever ces défis. Mais comment fonctionne exactement la proximité pour réduire les effets négatifs d'une blessure? Cet article traite des facteurs de protection de la proximité parmi les militaires.
Les chercheurs ont suggéré que la proximité joue un rôle décisif dans la lutte contre les traumatismes opératoires, car elle contribue à créer un sentiment de sécurité et d'appartenance. Cela réduit les sentiments de solitude et d'isolement qui sont des symptômes courants du TSPT. La proximité augmente également l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui améliore les mécanismes de gestion des situations stressantes. Les soldats qui se sentent aimés et soutenus ont tendance à gérer les expériences émotionnelles plus efficacement que ceux qui ne le font pas.
Définissons ce que nous entendons par « proximité ». L'intimité est une relation intime entre deux personnes ou plus, où elles partagent leurs pensées, sentiments et expériences intimes, sans crainte d'être condamnées ou rejetées. Dans ce cas, il s'agit d'un lien émotionnel entre les partenaires, basé sur la confiance et la compréhension mutuelles. L'intimité peut s'exprimer par des contacts physiques tels que des câlins et des baisers, mais peut aussi inclure des affirmations verbales d'amour, d'appréciation, de soutien et d'engagement.
Les relations intimes peuvent prendre différentes formes - romantiques, platoniques, familiales ou professionnelles.
Tous les types incluent la vulnérabilité et l'ouverture. Quand les soldats se rapprochent de quelqu'un d'autre, ils réduisent leurs défenses et s'exposent émotionnellement. Il faut donc du courage et de la résilience pour nouer des liens solides avec les autres, face aux facteurs de stress associés aux combats.
Créer une intimité demande de l'effort et du temps. Cela comprend l'attribution de temps les uns pour les autres, le partage d'histoires personnelles, l'expression de gratitude, la patience et la capacité de communiquer ouvertement.
Les couples peuvent essayer des rendez-vous hebdomadaires ou des appels téléphoniques planifiés pendant le déploiement pour maintenir leur communication.
Les soldats peuvent également subir des blessures de différentes manières. Alors que certains développent un TSPT après avoir été témoins de la mort de leurs camarades ou ont vécu des missions dangereuses, d'autres souffrent de dépression en raison de l'isolement, du manque de soutien ou de la culpabilité post-traumatique. La proximité les aide aussi à relever ces défis. Le partenaire, qui écoute attentivement, confirme ses problèmes et assure le confort, aide à soulager la détresse et réduit les symptômes associés à la dépression et à l'anxiété.
Toutes les relations intimes ne sont pas créées égales quand il s'agit de facteurs de protection contre les traumatismes opératoires. Une étude a montré que les mariages basés sur l'attachement conditionnel (par exemple, « Je serai à tes côtés pendant que tu répondras à mes besoins ») sont plus susceptibles de persister que les mariages basés sur l'attachement authentique. En d'autres termes, les soldats ont besoin d'un lien émotionnel, en plus des besoins de base tels que la nourriture et le logement, pour se sentir soutenus en période difficile.
Les différences entre les sexes influencent la façon dont les soldats perçoivent la proximité. Les hommes ont tendance à mettre davantage l'accent sur le toucher physique que les femmes, tandis que les femmes cherchent à confirmer émotionnellement l'intimité physique. Cela signifie que les hommes soldats peuvent bénéficier davantage de l'intimité sexuelle, tandis que les femmes soldats peuvent préférer les affirmations verbales d'amour et d'appréciation.
Les deux sexes ont besoin de liens intimes pour prospérer émotionnellement dans des conditions stressantes.
La culture militaire peut poser des problèmes pour la construction de la proximité.Les soldats vivent souvent dans des locaux étroits avec peu d'intimité, ce qui entraîne des difficultés à établir des frontières entre le travail et la vie privée.
Il est difficile pour les couples de hiérarchiser leurs besoins respectifs, ce qui est essentiel pour maintenir des relations saines. Ainsi, les partenaires doivent s'informer efficacement de ce dont ils ont besoin pour assurer un soutien mutuel pendant le déploiement.
La proximité joue un rôle important dans la réduction de l'impact des blessures opérationnelles chez les militaires, créant un sentiment de sécurité et d'appartenance. Établir des liens solides exige du courage, de la vulnérabilité, des efforts, du temps, de la patience et des compétences en communication. En comprenant ces facteurs, les soldats peuvent construire des relations durables qui contribuent à leur bien-être général et qui préviennent les effets négatifs sur la santé mentale.
Comment les soldats perçoivent-ils la proximité comme un facteur de défense contre les conséquences psychologiques d'un traumatisme opératoire ?
La recherche montre que les soldats qui se sentent en contact avec les autres par le biais d'une relation significative peuvent être plus résistants aux effets négatifs d'une expérience traumatisante. Les relations intimes peuvent apporter soutien et compréhension en période de stress et d'adversité, ce qui est particulièrement important pour ceux qui ont vécu des situations de combat ou d'autres situations difficiles au service de leur pays. Étude réalisée par Smith et al.