Нет никаких сомнений в том, что быть лесбиянкой, геем, бисексуалом или трансгендером (ЛГБТ) сопряжено с собственным набором уникальных проблем и борьбы. Хотя в последние годы был достигнут прогресс в нормализации этих идентичностей, члены ЛГБТ-сообщества продолжают сталкиваться с дискриминацией и стигматизацией со стороны общества в целом. Это может нанести значительный урон их психическому здоровью, что приведет к увеличению уровня тревоги, депрессии и даже самоубийств.
Поддержка со стороны сверстников и сообщества может сыграть важную роль в борьбе с этими негативными психологическими последствиями.
Поддержка со стороны сверстников относится к эмоциональной и практической помощи, оказываемой людьми, которые переживают подобный опыт. Он может иметь различные формы, включая онлайн-форумы, группы в социальных сетях, сеансы терапии и неформальные собрания.
Вступление в местную спортивную ЛГБТ-лигу или волонтерство в организации, которая выступает в защиту прав ЛГБТ, может предоставить возможности для общения с другими единомышленниками и формирования чувства общности. В свою очередь, это может помочь людям чувствовать себя менее изолированными и более связанными с другими, которые понимают, через что они проходят. Исследования показывают, что поддержка сверстников может быть особенно эффективной в снижении чувства одиночества, продвижении позитивной самооценки и повышении устойчивости.
Поддержка сообщества включает в себя официальные организации и службы, предназначенные для содействия благополучию ЛГБТ-людей. К ним могут относиться ЛГБТ-центры, поликлиники, юридические услуги и жилищные программы. Предоставляя доступ к ресурсам и информации, сообщества могут создавать безопасные пространства, где люди могут исследовать свою личность, не опасаясь осуждения или преследования. Поддержка сообщества также может служить источником эмоциональной проверки и подтверждения, предлагая чувство принадлежности и признания, которого часто не хватает в других местах.
Было показано, что поддержка как со стороны сверстников, так и со стороны сообщества особенно полезна для тех, кто испытывает маргинализацию в самом ЛГБТ-сообществе.
Трансгендерные люди могут столкнуться с дискриминацией как со стороны внешнего общества, так и внутри своих собственных ЛГБТ-кругов, затрудняя поиск признания и понимания.
Поддерживающие отношения с другими трансгендерными людьми могут обеспечить чувство солидарности и подтверждения, которое необходимо для психического здоровья и благополучия. Точно так же бисексуальные люди могут изо всех сил пытаться найти признание и представительство в основной ЛГБТ-культуре, но связь с другими би + людьми может предложить столь необходимое чувство видимости и принадлежности.
Поддержка со стороны сверстников и сообщества может сыграть решающую роль в защите психического здоровья ЛГБТ-людей. Создавая сети социальных связей и поддержки сообщества, эти ресурсы помогают защититься от негативных психологических последствий стигмы и маргинализации. Это особенно важно для тех, кто чувствует себя изолированным или оторванным от более широких общественных движений и институтов, таких как цветные люди, инвалиды или люди, живущие в сельской местности. По мере того, как мы продолжаем работать в направлении большей инклюзивности и равенства, жизненно важно, чтобы мы признали важность предоставления комплексных услуг поддержки для всех членов ЛГБТ-сообщества.
Как сверстники и сообщество поддерживают буфер против негативных психологических последствий стигмы и маргинализации в ЛГБТ-группах населения?
Исследования показали, что социальная поддержка со стороны друзей, семьи и сверстников может защитить ЛГБТ-людей от более высокого уровня проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, беспокойство и суицидальные мысли, по сравнению с теми, кто не имеет доступа к этому типу поддержки (Baams, 2017).