レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー（LGBT）には、独自のチャレンジや苦労があることは間違いありません。近年、これらのアイデンティティの正常化が進展していますが、LGBTコミュニティのメンバーは社会からの差別やスティグマに直面し続けています。これは、不安、うつ病、さらには自殺のレベルの増加につながる、彼らの精神的健康に重要な通行料を取ることができます。
ピアとコミュニティのサポートは、これらの否定的な心理的結果に対処する上で重要な役割を果たすことができます。
ピアサポートとは、同じような経験をしている人々が提供する感情的で実用的な助けを指します。オンラインフォーラム、ソーシャルメディアグループ、セラピーセッション、非公式の集会など、さまざまな形式を取ることができます。
地元のLGBTスポーツリーグに参加するか、LGBTの権利を主張する組織とボランティアをすることで、他の志を同じくする人々とつながり、コミュニティ感覚を構築する機会を提供することができます。次に、それは人々がより少ない孤立を感じるのを助けることができ、彼らが行っていることを理解している他の人とのより多くの接続。研究によると、ピアサポートは、孤独感を軽減し、肯定的な自尊心を促進し、回復力を構築するのに特に効果的である可能性がある。コミュニティのサポートには、LGBTの人々の幸福を促進するために設計された正式な組織やサービスが含まれます。これらには、LGBTセンター、保健クリニック、法律サービス、住宅プログラムが含まれます。資源や情報へのアクセスを提供することで、コミュニティは判断や迫害を恐れずに自分のアイデンティティを探求できる安全な空間を作ることができます。コミュニティのサポートは、感情的な検証と検証の源でもあり、しばしば他の場所に欠けている帰属と受け入れの感覚を提供します。
LGBTコミュニティ内での疎外化を経験している人々にとって、仲間とコミュニティの両方からの支援は特に有益であることが示されています。
トランスの人々は、社会外からの差別と自分のLGBTサークル内で直面することができ、受け入れと理解を見つけることが困難になります。
他のトランス人との支持的な関係は、精神的健康と幸福のために不可欠である連帯と検証の感覚を提供することができます。同様に、バイセクシュアルな人々は主流のLGBT文化で受け入れと表現を見つけるのに苦労するかもしれませんが、他のBI+人々と接続することは、多くの必要な視認性と帰属感を提供することができます。
ピアサポートとコミュニティサポートは、LGBTの人々のメンタルヘルスを保護する上で重要な役割を果たすことができます。社会的なつながりとコミュニティの支援のネットワークを構築することにより、これらのリソースは、汚名と疎外化の否定的な心理的結果を防ぐのに役立ちます。これは、色のある人々、障害のある人々、または農村部に住む人々のような、より広範な社会運動や制度から孤立している、または切り離されていると感じる人々にとって特に重要です。我々は、より大きな包摂性と平等に向けた取組を継続するとともに、LGBTコミュニティのすべてのメンバーに包括的なサポートサービスを提供することの重要性を認識することが重要である。
仲間とコミュニティは、LGBT集団におけるスティグマと疎外化の悪影響に対するバッファをどのようにサポートしていますか？
研究は、友人、家族、仲間からの社会的支援が、この種の支援にアクセスできない人々と比較して、うつ病、不安、自殺思考などのより高いレベルの精神的健康問題からLGBTの人々を守ることができることを示しています（Baams、 2017）。