Il ne fait aucun doute que le fait d'être lesbienne, gay, bisexuelle ou transgenre (LGBT) implique un ensemble de problèmes et de luttes uniques. Bien que la normalisation de ces identités ait progressé ces dernières années, les membres de la communauté LGBT continuent d'être victimes de discrimination et de stigmatisation de la part de la société dans son ensemble. Cela peut causer des dommages importants à leur santé mentale, entraînant une augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression et même de suicide.
Le soutien des pairs et de la communauté peut jouer un rôle important dans la lutte contre ces conséquences psychologiques négatives.
Le soutien des pairs se réfère à l'aide émotionnelle et pratique fournie par les personnes qui vivent une expérience similaire. Il peut prendre diverses formes, y compris des forums en ligne, des groupes de médias sociaux, des séances de thérapie et des réunions informelles.
L'adhésion à une ligue LGBT sportive locale ou le bénévolat dans une organisation qui défend les droits des LGBT peut offrir des possibilités de communiquer avec d'autres personnes qui partagent les mêmes idées et de créer un sentiment de communauté. En retour, cela peut aider les gens à se sentir moins isolés et plus connectés aux autres qui comprennent ce qu'ils vivent. La recherche montre que le soutien par les pairs peut être particulièrement efficace pour réduire le sentiment de solitude, promouvoir une estime de soi positive et renforcer la résilience.
Le soutien communautaire comprend des organisations et des services officiels destinés à promouvoir le bien-être des personnes LGBT. Il peut s'agir de centres LGBT, de dispensaires, de services juridiques et de programmes de logement. En donnant accès aux ressources et à l'information, les communautés peuvent créer des espaces sûrs où les gens peuvent explorer leur identité sans crainte d'être condamnés ou persécutés. Le soutien communautaire peut aussi être une source de vérification émotionnelle et de confirmation, offrant un sentiment d'appartenance et de reconnaissance qui fait souvent défaut ailleurs.
Il a été démontré que le soutien des pairs et de la communauté est particulièrement utile pour ceux qui sont marginalisés au sein même de la communauté LGBT.
Les personnes transgenres peuvent être victimes de discrimination de la part de la société extérieure et au sein de leurs propres cercles LGBT, ce qui rend difficile la recherche de la reconnaissance et de la compréhension.
Les relations de soutien avec d'autres personnes transgenres peuvent apporter le sentiment de solidarité et de confirmation nécessaire à la santé mentale et au bien-être. De même, les personnes bisexuelles peuvent avoir du mal à trouver la reconnaissance et la représentation dans la culture LGBT de base, mais le lien avec d'autres personnes bi + peut offrir un sentiment de visibilité et d'appartenance si nécessaire.
Le soutien des pairs et de la communauté peut jouer un rôle crucial dans la protection de la santé mentale des personnes LGBT. En créant des réseaux de relations sociales et de soutien communautaire, ces ressources aident à se protéger contre les effets psychologiques négatifs de la stigmatisation et de la marginalisation. Cela est particulièrement important pour ceux qui se sentent isolés ou séparés des mouvements sociaux et des institutions plus larges, comme les personnes de couleur, les personnes handicapées ou les personnes vivant en milieu rural. Alors que nous continuons à œuvrer pour plus d'inclusion et d'égalité, il est essentiel que nous reconnaissions l'importance de fournir des services de soutien intégrés à tous les membres de la communauté LGBT.
Comment les pairs et la communauté soutiennent-ils le tampon contre les effets psychologiques négatifs de la stigmatisation et de la marginalisation dans les populations LGBT ?
Des études ont montré que le soutien social des amis, de la famille et des pairs peut protéger les personnes LGBT contre des niveaux plus élevés de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et les pensées suicidaires par rapport à ceux qui n'ont pas accès à ce type de soutien (Baams, 2017).