Вагинальная смазка помогает уменьшить трение и предотвратить повреждение тканей во время секса
Вы когда-нибудь испытывали сухость во время секса? Это слишком распространенная проблема, которая может быть вызвана несколькими факторами, такими как низкий уровень гормонов, стресс, беспокойство, некоторые лекарства или даже такие заболевания, как диабет или менопауза. Если не лечить, сухость влагалища может привести к болезненному половому акту, разрыву и микроскопическим повреждениям деликатных тканей внутри вашего тела. Вот почему важно понимать, как работает вагинальная смазка и как поддерживать здоровый уровень в течение всей жизни.
Ваше тело производит натуральные смазки во время секса, чтобы уменьшить трение и предотвратить повреждение. Эти выделения помогают сделать половой акт более комфортным для обоих партнеров и сохранить влагалище влажным и эластичным. Но что их вызывает? Ну, есть два типа - один тип происходит из желез около шейки матки, а другой состоит из специализированных клеток, называемых слизистыми оболочками. Когда эти железы выделяют жидкость, они проходят через крошечные протоки во влагалище, создавая скользкую поверхность, которая облегчает движение и предотвращает травмы.
Однако не всегда может быть достаточно естественной смазки, когда это необходимо, по различным причинам, упомянутым выше. В этом случае использование внешних продуктов, таких как смазочные материалы, становится необходимым. Есть много вариантов, доступных сегодня от водных формул, разработанных специально для женщин, до силиконовых, идеально подходящих для пар, которые хотят продлить время игры, не беспокоясь о беспорядочной уборке после! Любой выбранный вами продукт должен содержать ингредиенты, безопасные для использования с латексными презервативами, чтобы каждый оставался защищенным от ИППП и беременности.
Кроме того, пребывание в увлажненном состоянии в течение дня помогает обеспечить адекватный уровень во время близости. Питье большого количества воды поддерживает оптимальную работу всех частей вашего тела, включая вашу репродуктивную систему, которая будет производить свои собственные соки в нужное время, если правильно позаботиться о них с помощью правильных питательных веществ и витаминов, содержащихся в продуктах, богатых антиоксидантами (таких как фрукты и овощи). Еще один совет? Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, так как запор также может привести к проблемам сухости; регулярные испражнения предотвращают чрезмерный рост бактерий в кишечнике и поддерживают плавное движение вниз ниже того, где это важнее всего!
В целом, соблюдение надлежащих гигиенических практик при соблюдении терпения и открытого общения с партнерами идет далеко к поддержанию здоровых сексуальных отношений, независимо от того, какого возраста или обстоятельства вы окажетесь в жизненном пути через взрослую жизнь.