Lubrificante vaginale aiuta a ridurre l'attrito e prevenire danni ai tessuti durante il sesso
Hai mai provato secchezza durante il sesso? È un problema troppo comune che può essere causato da diversi fattori come bassi livelli ormonali, stress, ansia, alcuni farmaci o anche malattie come il diabete o la menopausa. Se non trattata, la secchezza vaginale può causare un rapporto sessuale doloroso, rottura e danni microscopici ai tessuti delicati all'interno del corpo. Ecco perché è importante capire come funziona il lubrificante vaginale e come mantenere un livello sano per tutta la vita.
Il vostro corpo produce lubrificanti naturali durante il sesso per ridurre l'attrito e prevenire danni. Questi rilasci aiutano a rendere il rapporto sessuale più confortevole per entrambi i partner e mantenere la vagina umida ed elastica. Ma cosa li provoca? Beh, ci sono due tipi - uno viene dalle ghiandole intorno alla cervice e l'altro è composto da cellule specializzate chiamate mucose. Quando queste ghiandole rilasciano liquido, passano attraverso piccoli condotti nella vagina, creando una superficie scivolosa che facilita il movimento e impedisce le lesioni.
Tuttavia, non può sempre essere sufficiente un lubrificante naturale quando necessario, per le varie ragioni di cui sopra. In questo caso, l'uso di prodotti esterni come lubrificanti diventa necessario. Ci sono molte opzioni disponibili oggi, dalle formule idriche progettate appositamente per le donne, alle silicone, ideali per le coppie che vogliono prolungare il tempo di gioco senza preoccuparsi di pulire disordinatamente dopo! Qualsiasi prodotto che si sceglie deve contenere ingredienti sicuri da utilizzare con preservativi in lattice, in modo che ognuno rimanga protetto da ICP e gravidanza.
Inoltre, rimanere idratati durante il giorno aiuta a garantire un livello adeguato durante l'intimità. Bere una grande quantità di acqua supporta il funzionamento ottimale di tutte le parti del vostro corpo, compreso il sistema riproduttivo, che produrrà i propri succhi di frutta al momento giusto, se si prendono cura di loro con nutrienti corretti e vitamine contenute in alimenti ricchi di antiossidanti (come frutta e verdura). Un altro consiglio? Mangiare un sacco di cibi ricchi di fibra, in quanto la costipazione può anche portare a problemi di secchezza; le defecazioni regolari impediscono la crescita eccessiva dei batteri nell'intestino e mantengono un movimento fluido al di sotto di ciò che è più importante!
In generale, il rispetto di pratiche igieniche adeguate, nel rispetto della pazienza e della comunicazione aperta con i partner, è molto lontano da mantenere rapporti sessuali sani, indipendentemente dall'età o dalle circostanze in cui si è nella vita attraverso la vita adulta.