Некоторые люди могут достичь оргазма без прямой стимуляции половых органов. Это явление известно как оргазмический ответ на негенитальные прикосновения, или просто «корегазмы». Корегазм относится к непроизвольным сокращениям позвоночника, которые происходят во время упражнений, которые вызывают у некоторых людей оргазмы. Хотя корегазминг широко не изучен и не понят, о нем сообщают многие люди, которые описывают интенсивное удовольствие от таких видов деятельности, как бег, прыжки с места, поднятие тяжестей, скручивания в животе или любые упражнения, которые вовлекают несколько групп мышц одновременно. Ощущение может быть похоже на сокращение тазового дна, но также может включать дрожание и дрожь всего тела.
Корегазмы обычно описываются как приятные, а иногда и неожиданные, и они могут возникать во время любого вида физической активности. Людям, которые испытывают их, важно понимать, что это нормальная и здоровая реакция на физические упражнения, и ее не следует подавлять или игнорировать. Некоторые исследователи считают, что корегазмы вызваны выделением в организме эндорфинов - натуральных обезболивающих, которые способствуют возникновению чувства эйфории и расслабления. Другие предполагают, что они могут быть связаны с нервными путями, соединяющими различные части нервной системы. В любом случае, корегазмы ничего нельзя стыдить или скрывать, и они могут обеспечить уникальную форму сексуального удовлетворения для тех, кто испытывает их.
Для тех, кто регулярно не испытывает корегазмы, есть способы попытаться достичь его. Во-первых, выбирайте упражнения, которые задействуют сразу несколько мышц, например приседания, выпады или планки. Во-вторых, сосредоточьтесь на контроле дыхания и глубоком диафрагмальном дыхании, так как это может помочь увеличить кровоток и потребление кислорода по всему телу.
Наконец, экспериментируйте с различными интенсивностями движений, пока не найдете то, что вам кажется лучшим. Не забывайте делать перерывы, если это необходимо, и прислушивайтесь к своему телу - перенапряжение может привести к травме, как и недостаточная нагрузка!
Стоит отметить, что переживания корегазма могут сильно различаться у разных людей, а некоторые люди могут никогда не испытывать его даже после многолетних попыток. Но для тех, кто это делает, это может быть полезным способом исследовать свое собственное тело и найти новые источники удовольствия.
В конечном счете, понимание нашего тела и изучение наших ощущений является важной частью ухода за собой, и корегазминг может быть веселым и здоровым способом сделать это.