Niektórzy ludzie mogą osiągnąć orgazm bez bezpośredniego pobudzenia narządów płciowych. Zjawisko to znane jest jako reakcja orgazmu na dotyk innych niż narządy płciowe, lub po prostu „kregazmy". Coregasm odnosi się do mimowolnych skurczów kręgosłupa, które występują podczas ćwiczeń, które powodują u niektórych osób orgazm. Chociaż coregasming nie jest szeroko badany lub rozumiany, jest on zgłaszany przez wiele osób, które opisują intensywną przyjemność z działań, takich jak bieganie, skoki, podnoszenie ciężarów, skręcanie w brzuchu, lub wszelkie ćwiczenia, które obejmują wiele grup mięśniowych w tym samym czasie. Uczucie może być podobne do skurczu podłogi miednicy, ale może również obejmować drżenie i dreszcze całego ciała.
Kregazmy są zwykle opisywane jako przyjemne i czasami nieoczekiwane, i mogą wystąpić podczas każdego rodzaju aktywności fizycznej. Ważne jest, aby ludzie, którzy doświadczają ich zrozumieć, że jest to normalna i zdrowa odpowiedź na ćwiczenia i nie powinny być tłumione lub ignorowane. Niektórzy badacze uważają, że kregazmy są spowodowane uwalnianiem endorfin w organizmie - naturalnych środków przeciwbólowych, które przyczyniają się do uczucia euforii i relaksu. Inni sugerują, że mogą być powiązane ze szlakami nerwowymi łączącymi różne części układu nerwowego. Tak czy inaczej, kregazmów nie da się zawstydzić ani ukryć, i może stanowić unikalną formę seksualnego zadowolenia dla tych, którzy je doświadczają.
Dla tych, którzy nie doświadczają regularnie coregasma, istnieją sposoby, aby spróbować go osiągnąć. Po pierwsze, wybierz ćwiczenia, które obejmują kilka mięśni naraz, takich jak squats, lunges lub deski. Po drugie, skupić się na kontroli oddechu i głębokiego oddychania przeponowego, ponieważ może to pomóc zwiększyć przepływ krwi i zużycie tlenu w całym organizmie.
Wreszcie, eksperyment z różnymi intensywnościami ruchu, dopóki nie znajdziesz tego, co uważasz za najlepsze. Pamiętaj, aby w razie potrzeby zrobić przerwy i słuchać swojego ciała - nadmierny wysiłek może prowadzić do urazu, jak może niezdolność!
Warto zauważyć, że doświadczenia kregazmu mogą się znacznie różnić między ludźmi, a niektórzy ludzie mogą nigdy tego nie doświadczać nawet po latach prób. Ale dla tych, którzy to robią, może to być użyteczny sposób, aby zbadać własne ciało i znaleźć nowe źródła przyjemności.
Ostatecznie zrozumienie naszych ciał i poznanie naszych doznań jest ważną częścią samodzielnej opieki, a coregasming może być zabawnym i zdrowym sposobem na to.