Certaines personnes peuvent atteindre l'orgasme sans stimulation génitale directe. Ce phénomène est connu sous le nom de réponse orgasmique aux touches non génitales, ou simplement « corégasmes ». Le corégasme se réfère aux contractions involontaires de la colonne vertébrale qui se produisent pendant les exercices qui causent des orgasmes chez certaines personnes. Bien que le coregasming ne soit pas largement étudié et compris, il est rapporté par de nombreuses personnes qui décrivent le plaisir intense des activités telles que la course, le saut hors site, l'élévation des poids, la torsion abdominale ou tout exercice impliquant plusieurs groupes musculaires en même temps. La sensation peut ressembler à une contraction du plancher pelvien, mais peut également inclure des tremblements et des tremblements du corps entier.
Les corégasmes sont généralement décrits comme agréables et parfois inattendus, et ils peuvent survenir lors de toute activité physique. Il est important que les gens qui les éprouvent comprennent qu'il s'agit d'une réaction normale et saine à l'exercice, et il ne faut pas l'étouffer ou l'ignorer. Certains chercheurs pensent que les corégasmes sont causés par la libération d'endorphines dans le corps - des analgésiques naturels qui contribuent à l'apparition d'un sentiment d'euphorie et de relaxation. D'autres suggèrent qu'ils peuvent être liés aux voies nerveuses reliant différentes parties du système nerveux. De toute façon, les corégasmes ne peuvent rien avoir honte ou cacher, et ils peuvent fournir une forme unique de satisfaction sexuelle à ceux qui les éprouvent.
Pour ceux qui ne connaissent pas régulièrement de corégasmes, il existe des moyens d'essayer de l'atteindre. Tout d'abord, choisissez des exercices qui impliquent plusieurs muscles à la fois, comme des squats, des attaques ou des barres. Deuxièmement, concentrez-vous sur le contrôle de la respiration et de la respiration diaphragmique profonde, car cela peut aider à augmenter la circulation sanguine et la consommation d'oxygène dans tout le corps.
Enfin, expérimentez avec différentes intensités de mouvements jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous semble le mieux. N'oubliez pas de faire des pauses si nécessaire et écoutez votre corps - une surtension peut causer des blessures, tout comme une charge de travail insuffisante!
Il convient de noter que les expériences de corégasme peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre, et certaines personnes peuvent ne jamais l'éprouver même après des années d'efforts. Mais pour ceux qui le font, cela peut être un moyen utile d'explorer leur propre corps et de trouver de nouvelles sources de plaisir.
En fin de compte, la compréhension de notre corps et l'étude de nos sensations sont une partie importante des soins de soi, et le coregasming peut être un moyen amusant et sain de le faire.