Algumas pessoas podem alcançar o orgasmo sem estimulação sexual direta. Este fenômeno é conhecido como uma resposta orgasmica a toques não genéticos, ou simplesmente «coregasmos». O coregasmo refere-se a cortes involuntários na coluna que ocorrem durante exercícios que causam orgasmos em algumas pessoas. Embora o coregazming não tenha sido amplamente estudado ou percebido, é relatado por muitas pessoas que descrevem o prazer intenso de atividades como correr, saltar do local, levantar pesos, torcer na barriga ou qualquer exercício que envolve vários grupos musculares ao mesmo tempo. A sensação pode ser semelhante à redução do fundo pélvico, mas também pode incluir tremores e tremores de todo o corpo.
Os coregasmos são normalmente descritos como agradáveis e às vezes inesperados, e podem surgir durante qualquer tipo de atividade física. Para as pessoas que as experimentam, é importante compreender que é uma resposta normal e saudável ao exercício físico, e não deve ser reprimido ou ignorado. Alguns pesquisadores acreditam que os coregasmos são causados pela emissão de endorfinas - analgésicos naturais que contribuem para o sentimento de euforia e relaxamento. Outros sugerem que podem estar ligados a caminhos nervosos que ligam diferentes partes do sistema nervoso. De qualquer forma, os coregasmos não podem ter vergonha ou esconder nada, e eles podem proporcionar uma forma única de satisfação sexual para aqueles que os experimentam.
Para aqueles que regularmente não experimentam o coregasmo, há maneiras de tentar alcançá-lo. Primeiro, selecione exercícios que utilizem vários músculos ao mesmo tempo, como agachamentos, saques ou barras. Em segundo lugar, concentre-se no controle respiratório e na respiração diafragmal profunda, porque pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e o consumo de oxigênio em todo o corpo.
Finalmente, experimente várias intensidades de movimentos até encontrar o que você acha melhor. Não se esqueça de fazer intervalos, se necessário, e ouça o seu corpo - a sobrecarga pode causar trauma, assim como a carga insuficiente!
Vale notar que as experiências de coregasmo podem variar muito entre as diferentes pessoas, e algumas pessoas podem nunca experimentá-lo mesmo depois de anos de tentativas. Mas para aqueles que o fazem, pode ser uma forma útil de explorar o seu próprio corpo e encontrar novas fontes de prazer.
Em última análise, compreender o nosso corpo e estudar nossas sensações é uma parte importante para cuidar de nós mesmos, e o coregazming pode ser uma maneira divertida e saudável de fazê-lo.