Сексуальные воспоминания хранятся в нашем мозге через сложный процесс, который включает в себя много шагов. Один из них называется упреждающим социальным страхом, который может повлиять на то, как мы кодируем и запоминаем наш сексуальный опыт. Упреждающий социальный страх определяется как тревожный ответ на воспринимаемые угрозы со стороны окружающих во время сексуальных взаимодействий. Это связано с чувством смущения, стыда, вины, самосознания и уязвимости. Этот страх может привести к негативным эмоциональным состояниям, таким как беспокойство и депрессия, которые могут повлиять на то, как мы кодируем сексуальные воспоминания. В этой статье я более подробно расскажу о том, как упреждающий социальный страх влияет на кодировку сексуальных воспоминаний.
Упреждающий социальный страх приводит к усилению возбуждения до и во время секса. Это повышенное возбуждение активирует симпатическую нервную систему и выделяет гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на формирование памяти. Адреналин повышает настороженность и фокусирует внимание, а кортизол снижает его. Эти гормональные изменения могут привести к лучшей консолидации памяти для некоторых аспектов опыта, но худшей консолидации для других.
Люди, которые испытывают высокий уровень адреналина, могут вспомнить конкретные детали о внешнем виде или работоспособности своего партнера во время секса, но не многое другое.
Упреждающий социальный страх может заставить нас перехитрить и проанализировать наши сексуальные контакты. Мы становимся гипервигилирующими к потенциальным угрозам и пытаемся предсказать, что может пойти не так. Эта гипервизорность создает много умственной деятельности, которая мешает процессу кодирования, вызывая отвлечение внимания и навязчивые мысли. Чем больше мы сосредоточены на негативных результатах, тем меньше мы обращаем внимания на другие аспекты опыта.
Упреждающий социальный страх влияет на то, как мы воспринимаем и интерпретируем ситуацию. Это смещает наше восприятие событий в сторону негативных результатов и не позволяет нам точно запоминать положительные результаты. Мы отфильтровываем позитивную информацию и сохраняем только негативную в нашей долговременной памяти.
Кто-то, испытывающий упреждающий социальный страх во время секса, может сосредоточиться исключительно на своем беспокойстве и забыть все веселье, которое у него было.
Упреждающий социальный страх приводит к повышенным эмоциональным состояниям, которые увеличивают количество нейротрансмиттеров, выделяемых в мозг. Дофамин является одним из таких нейромедиаторов, участвующих в процессе вознаграждения и мотивации. Упреждающий социальный страх повышает уровень дофамина в мозге, что заставляет нас чувствовать удовольствие и побуждает нас повторять поведение.
Этот повышенный дофамин также может помешать нам точно хранить воспоминания.
Упреждающий социальный страх может повлиять на то, как мы классифицируем и извлекаем наши сексуальные воспоминания. Когда мы кодируем воспоминания, мы связываем их с различными контекстуальными факторами, такими как местоположение, время и партнер. Если наша тревога высока, мы можем сосредоточиться на этих факторах, а не на самом акте. Это может привести к неточному отзыву позже, когда мы пытаемся получить доступ к памяти.
Если бы наш сексуальный опыт был травмирующим из-за предыдущих встреч с упреждающим социальным страхом, это могло бы изменить то, как мы помним будущие встречи даже без упреждающего социального страха.
Упреждающий социальный страх играет значительную роль в том, как мы кодируем наши сексуальные воспоминания. Его эффекты включают в себя повышенное возбуждение, чрезмерное мышление, негативное восприятие, искаженный отзыв и трудности с получением точных воспоминаний. Понимание того, как упреждающий социальный страх влияет на формирование памяти, помогает нам осознать его влияние на нашу жизнь и предпринять шаги для его преодоления. Управляя нашей тревогой перед сексом, практикуя методы осознанности во время секса и переосмысливая наши мысли после, мы можем улучшить процесс кодирования и создать более позитивные сексуальные воспоминания.
Каким образом упреждающий социальный страх влияет на кодирование сексуального опыта в памяти?
Исследования показывают, что люди испытывают больший уровень стресса и тревоги во время сексуальных контактов из-за упреждающего социального страха, который может негативно повлиять на их способность кодировать воспоминания об этих событиях (Powers et al., 2013). Это может привести к тому, что они сосредоточатся на негативном опыте, а не на положительном, что приведет к предвзятому представлению их сексуальной истории.