Souvenirs sexuels sont stockés dans notre cerveau à travers un processus complexe qui implique de nombreuses étapes. L'un d'eux est appelé la sécurité sociale proactive, qui peut influencer la façon dont nous codons et mémorisons nos expériences sexuelles. La peur sociale proactive est définie comme une réponse inquiétante aux menaces perçues par les autres lors des interactions sexuelles. C'est lié à un sentiment d'embarras, de honte, de culpabilité, de conscience de soi et de vulnérabilité. Cette peur peut conduire à des états émotionnels négatifs, tels que l'anxiété et la dépression, qui peuvent influencer la façon dont nous codons les souvenirs sexuels. Dans cet article, je vais discuter plus en détail de la façon dont la peur sociale proactive affecte le codage des souvenirs sexuels.
La peur sociale proactive entraîne une augmentation de l'excitation avant et pendant les rapports sexuels. Cette augmentation de l'excitation active le système nerveux sympathique et libère des hormones telles que l'adrénaline et le cortisol, qui peuvent avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur la formation de la mémoire. L'adrénaline augmente la vigilance et concentre l'attention, et le cortisol le réduit. Ces changements hormonaux peuvent conduire à une meilleure consolidation de la mémoire pour certains aspects de l'expérience, mais la pire consolidation pour d'autres.
Les personnes qui ressentent des niveaux élevés d'adrénaline peuvent se rappeler des détails spécifiques sur l'apparence ou la performance de leur partenaire pendant le sexe, mais pas beaucoup d'autres.
La peur sociale proactive peut nous faire dépasser et analyser nos contacts sexuels. Nous devenons hypervigilants aux menaces potentielles et essayons de prédire ce qui pourrait mal se passer. Cette hypervisibilité crée de nombreuses activités mentales qui entravent le processus de codage, provoquant une distraction et des pensées obsessionnelles. Plus nous nous concentrons sur les résultats négatifs, moins nous prêtons attention à d'autres aspects de l'expérience.
La peur sociale proactive influence la façon dont nous percevons et interprétons la situation. Cela déplace notre perception des événements vers des résultats négatifs et nous empêche de nous souvenir avec précision des résultats positifs. Nous filtrons les informations positives et ne conservons que les informations négatives dans notre mémoire à long terme.
Quelqu'un qui éprouve une peur sociale proactive pendant le sexe peut se concentrer uniquement sur son anxiété et oublier tout le plaisir qu'il avait.
La peur sociale proactive conduit à une augmentation des états émotionnels qui augmentent le nombre de neurotransmetteurs libérés dans le cerveau. La dopamine est l'un de ces neurotransmetteurs impliqués dans le processus de récompense et de motivation. La peur sociale proactive augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui nous fait ressentir du plaisir et nous encourage à répéter notre comportement.
Cette augmentation de la dopamine peut également nous empêcher de garder des souvenirs exacts.
La peur sociale proactive peut influencer la façon dont nous classons et extrayons nos souvenirs sexuels. Lorsque nous codons des souvenirs, nous les associons à différents facteurs contextuels tels que l'emplacement, le temps et le partenaire. Si notre anxiété est élevée, nous pouvons nous concentrer sur ces facteurs plutôt que sur l'acte lui-même. Cela peut conduire à une révocation inexacte plus tard lorsque nous essayons d'accéder à la mémoire.
Si notre expérience sexuelle avait été traumatisante à cause de rencontres antérieures avec la sécurité sociale proactive, cela aurait pu changer la façon dont nous nous souvenons des réunions futures, même sans peur sociale proactive.
La peur sociale proactive joue un rôle important dans la façon dont nous codons nos souvenirs sexuels. Ses effets comprennent une excitation accrue, une pensée excessive, une perception négative, un rappel déformé et des difficultés à obtenir des souvenirs exacts.Comprendre comment la peur sociale proactive affecte la formation de la mémoire nous aide à comprendre son impact sur nos vies et à prendre des mesures pour le surmonter. En gérant notre anxiété avant le sexe, en pratiquant des méthodes de pleine conscience pendant le sexe et en repensant à nos pensées après, nous pouvons améliorer le processus de codage et créer des souvenirs sexuels plus positifs.
Comment la peur sociale proactive affecte-t-elle le codage de l'expérience sexuelle dans la mémoire ?
Des études montrent que les gens ressentent plus de stress et d'anxiété lors de contacts sexuels en raison d'une peur sociale proactive qui peut nuire à leur capacité de coder des souvenirs de ces événements (Powers et al., 2013). Cela pourrait les amener à se concentrer sur l'expérience négative plutôt que sur l'expérience positive, ce qui conduirait à une représentation biaisée de leur histoire sexuelle.