Pamięci seksualne są przechowywane w naszych mózgach poprzez złożony proces, który obejmuje wiele kroków. Jeden nazywa się antycypacyjnym strachem społecznym, który może wpływać na sposób kodowania i zapamiętywania naszych doświadczeń seksualnych. Antycypacyjny strach społeczny definiuje się jako niepokojącą reakcję na odczuwane zagrożenia ze strony innych osób podczas interakcji seksualnych. Wiąże się z poczuciem wstydu, wstydu, winy, samoświadomości i podatności. Ten strach może prowadzić do negatywnych stanów emocjonalnych, takich jak lęk i depresja, co może wpłynąć na sposób kodowania wspomnień seksualnych. W tym artykule omówię bardziej szczegółowo, jak antycypacyjny strach społeczny wpływa na kodowanie wspomnień seksualnych.
Prewencyjny strach społeczny prowadzi do zwiększonego podniecenia przed i podczas seksu. To zwiększone pobudzenie aktywuje sympatyczny układ nerwowy i uwalnia hormony, takie jak adrenalina i kortyzol, które mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na powstawanie pamięci. Adrenalina zwiększa czujność i skupia uwagę, a kortyzol ją zmniejsza. Te zmiany hormonalne mogą skutkować lepszą konsolidacją pamięci dla niektórych aspektów doświadczenia, ale gorszą konsolidacją dla innych.
Osoby doświadczające wysokiego poziomu adrenaliny mogą pamiętać o konkretnych szczegółach dotyczących wyglądu lub wydajności swojego partnera podczas seksu, ale niewiele więcej.
Preemptywny strach społeczny może nas skłonić do przechytrzenia i analizy naszych spotkań seksualnych. Stajemy się nadwrażliwi na potencjalne zagrożenia i staramy się przewidzieć, co może pójść nie tak. Ten hipervisor tworzy wiele aktywności umysłowej, która zakłóca proces kodowania, powodując rozpraszanie i wnikliwe myśli. Im bardziej skupiamy się na negatywnych wynikach, tym mniej zwracamy uwagę na inne aspekty doświadczenia.
Proaktywny strach społeczny wpływa na to, jak postrzegamy i interpretujemy sytuację. To zmienia naszą percepcję zdarzeń w negatywne wyniki i uniemożliwia nam dokładne zapamiętanie pozytywnych wyników. Filtrujemy pozytywne informacje i zachowujemy tylko negatywne informacje w naszej pamięci długoterminowej.
Ktoś doświadczający wyprzedzającego strachu społecznego podczas seksu może skupić się wyłącznie na swoim lęku i zapomnieć o całej zabawie, jaką mieli.
Preemptywny strach społeczny prowadzi do wzrostu stanów emocjonalnych, które zwiększają ilość neuroprzekaźników uwalnianych do mózgu. Dopamina jest jednym z takich neuroprzekaźników zaangażowanych w proces nagrody i motywacji. Antycypacyjny strach społeczny zwiększa poziom dopaminy w mózgu, co sprawia nam przyjemność i zachęca do powtarzania zachowań.
Ta podwyższona dopamina może również uniemożliwić nam dokładne przechowywanie wspomnień.
Uprzedni strach społeczny może wpływać na klasyfikację i ekstrakcję naszych wspomnień seksualnych. Kiedy kodujemy wspomnienia, łączymy je z różnymi czynnikami kontekstowymi, takimi jak lokalizacja, czas i partner. Jeśli nasz niepokój jest wysoki, możemy skupić się na tych czynnikach, a nie na samym akcie. Może to prowadzić do niedokładnego odzyskania pamięci później, gdy spróbujemy uzyskać dostęp do pamięci.
Gdyby nasze doświadczenia seksualne były traumatyczne z powodu wcześniejszych spotkań z wyprzedzającym strachem społecznym, mogłoby to zmienić sposób zapamiętywania przyszłych spotkań nawet bez uprzedzającego strachu społecznego.
Proaktywny strach społeczny odgrywa znaczącą rolę w tym, jak kodujemy nasze wspomnienia seksualne. Jego efekty obejmują zwiększone pobudzenie, nadmierne myślenie, negatywne postrzeganie, zniekształcone wspomnienia i trudności z uzyskaniem dokładnych wspomnień. Zrozumienie, jak antycypacyjny strach społeczny wpływa na powstawanie pamięci, pomaga nam rozpoznać jego wpływ na nasze życie i podjąć kroki, aby go pokonać. Zarządzając naszym lękiem przed seksem, praktykując techniki uważności podczas seksu i odświeżając nasze myśli po tym, możemy poprawić proces kodowania i tworzyć bardziej pozytywne wspomnienia seksualne.
W jaki sposób antycypacyjny strach społeczny wpływa na kodowanie doświadczeń seksualnych w pamięci?
Badania pokazują, że ludzie doświadczają większego stresu i lęku podczas spotkań seksualnych ze względu na prewencyjny strach społeczny, który może negatywnie wpłynąć na ich zdolność kodowania wspomnień z tych wydarzeń (Powers et al., 2013). Może to prowadzić do skupienia się na negatywnych doświadczeniach, a nie pozytywnych, prowadząc do stronniczych reprezentacji ich historii seksualnej.