性记忆通过涉及许多步骤的复杂过程存储在大脑中。一个叫做先发制人的社会恐惧，这可能会影响我们如何编码和记住我们的性经历。先发制人的社会恐惧被定义为在性互动期间对周围人的威胁的焦虑反应。这与尴尬，羞耻，内疚，自我意识和脆弱感有关。这种恐惧可能导致消极的情绪状态，例如焦虑和抑郁，这可能会影响我们如何编码性记忆。本文将详细介绍先发制人的社会恐惧如何影响性记忆的编码。先发制人的社会恐惧导致性行为之前和期间的唤醒增加。这种增加的唤醒会激活交感神经系统，并释放激素，例如肾上腺素和皮质醇，它们可能对记忆形成产生积极和负面影响。肾上腺素增强警惕性并聚焦注意力，皮质醇降低注意力。这些激素变化可能导致经验的某些方面更好的记忆整合，而其他方面则导致更糟糕的整合。
经历过高水平肾上腺素的人可以记住有关伴侣在性生活中的外观或表现的具体细节，但没有更多。先发制人的社会恐惧可以使我们超越和分析我们的性接触。我们变得对潜在的威胁过度敏感，并试图预测会出什么问题。这种过度兴奋会产生许多精神活动，这些活动会干扰编码过程，从而引起注意力和痴迷。我们越专注于负面成果，我们就越不关注经验的其他方面。先发制人的社会恐惧会影响我们对情况的感知和解释。这使我们对事件的看法转向了负面结果，并且使我们无法准确地记住积极结果。我们过滤掉正面信息，只在长期记忆中保留负面信息。在性生活中经历先发制人的社会恐惧的人可以只专注于他们的焦虑，忘记他所拥有的所有乐趣。先发制人的社会恐惧会导致情绪状态升高，从而增加释放到大脑中的神经递质的数量。多巴胺是参与奖励和动机过程的此类神经递质之一。先发制人的社会恐惧会增加大脑中的多巴胺水平，使我们感到愉悦，并鼓励我们重复行为。
这种增加的多巴胺也可能阻止我们准确地存储记忆。先发制人的社会恐惧可能会影响我们分类和检索性记忆的方式。当我们编码记忆时，我们将它们与不同的上下文因素（例如位置，时间和伴侣）联系起来。如果我们的焦虑情绪很高，我们可以专注于这些因素而不是行为本身。当我们尝试访问内存时，这可能导致稍后不准确的召回。
如果我们的性经历由于先前与先发制人的社会恐惧的遭遇而造成创伤，即使没有先发制人的社会恐惧，它也可能改变我们如何记住未来的遭遇。先发制人的社会恐惧在我们如何编码性记忆中起着重要作用。他的影响包括兴奋的增加，过度的思考，负面的感知，扭曲的回忆以及难以获得准确的记忆。了解先发制人的社会恐惧如何影响记忆的形成，有助于我们意识到它对我们生活的影响，并采取措施克服它。通过控制我们在性行为之前的焦虑，在性行为中练习正念技术，并在事后重新思考我们的想法，我们可以改善编码过程，创造更积极的性记忆。
先发制人的社会恐惧如何影响记忆中性体验的编码？
研究表明，由于先发制人的社会恐惧，人们在性接触时会承受更大的压力和焦虑，这可能会对他们对这些事件的记忆进行编码的能力产生负面影响（Powers等，2013）。这可能导致他们专注于负面体验而不是积极体验，从而导致对性历史的偏见。