Sexuelle Erinnerungen werden in unserem Gehirn durch einen komplexen Prozess gespeichert, der viele Schritte beinhaltet. Eine davon wird als proaktive soziale Angst bezeichnet, die die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir unsere sexuellen Erfahrungen kodieren und auswendig lernen. Proaktive soziale Angst wird als alarmierende Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen durch andere während sexueller Interaktionen definiert. Es ist mit Gefühlen von Verlegenheit, Scham, Schuld, Selbstbewusstsein und Verletzlichkeit verbunden. Diese Angst kann zu negativen emotionalen Zuständen wie Angst und Depression führen, die die Art und Weise beeinflussen können, wie wir sexuelle Erinnerungen kodieren. In diesem Artikel werde ich näher darauf eingehen, wie proaktive soziale Angst die Kodierung sexueller Erinnerungen beeinflusst.
Präventive soziale Angst führt zu erhöhter Erregung vor und während des Geschlechts. Diese erhöhte Erregung aktiviert das sympathische Nervensystem und setzt Hormone wie Adrenalin und Cortisol frei, die sich sowohl positiv als auch negativ auf die Gedächtnisbildung auswirken können. Adrenalin erhöht die Wachsamkeit und konzentriert die Aufmerksamkeit, während Cortisol sie reduziert. Diese hormonellen Veränderungen können zu einer besseren Gedächtniskonsolidierung für einige Aspekte der Erfahrung führen, aber zu einer schlechteren Konsolidierung für andere. Menschen, die einen hohen Adrenalinspiegel haben, erinnern sich vielleicht an bestimmte Details über das Aussehen oder die Leistung ihres Partners beim Sex, aber nicht viel mehr.
Proaktive soziale Angst kann dazu führen, dass wir unsere sexuellen Kontakte überlisten und analysieren. Wir werden hypervigilierend gegenüber potenziellen Bedrohungen und versuchen vorherzusagen, was schief gehen könnte. Diese Hypervisorität erzeugt eine Menge mentaler Aktivität, die den Codierungsprozess stört und Ablenkung und obsessive Gedanken verursacht. Je mehr wir uns auf negative Ergebnisse konzentrieren, desto weniger achten wir auf andere Aspekte der Erfahrung.
Proaktive soziale Angst beeinflusst, wie wir eine Situation wahrnehmen und interpretieren. Dies verschiebt unsere Wahrnehmung von Ereignissen in Richtung negativer Ergebnisse und verhindert, dass wir uns genau an positive Ergebnisse erinnern. Wir filtern positive Informationen heraus und speichern nur die negativen in unserem Langzeitgedächtnis.
Jemand, der beim Sex eine proaktive soziale Angst hat, kann sich ausschließlich auf seine Angst konzentrieren und all den Spaß vergessen, den er hatte.
Proaktive soziale Angst führt zu erhöhten emotionalen Zuständen, die die Anzahl der Neurotransmitter erhöhen, die an das Gehirn abgegeben werden. Dopamin ist einer dieser Neurotransmitter, die am Belohnungs- und Motivationsprozess beteiligt sind. Proaktive soziale Angst erhöht den Dopaminspiegel im Gehirn, was uns Freude macht und uns ermutigt, das Verhalten zu wiederholen.
Dieses erhöhte Dopamin kann uns auch daran hindern, Erinnerungen genau zu speichern.
Proaktive soziale Angst kann beeinflussen, wie wir unsere sexuellen Erinnerungen klassifizieren und extrahieren. Wenn wir Erinnerungen kodieren, verbinden wir sie mit verschiedenen kontextuellen Faktoren wie Ort, Zeit und Partner. Wenn unsere Angst hoch ist, können wir uns auf diese Faktoren konzentrieren und nicht auf den Akt selbst. Dies kann später zu einem ungenauen Rückruf führen, wenn wir versuchen, auf den Speicher zuzugreifen.
Wenn unsere sexuellen Erfahrungen aufgrund früherer Begegnungen mit proaktiver sozialer Angst traumatisch wären, könnte dies die Art und Weise, wie wir uns an zukünftige Begegnungen erinnern, auch ohne proaktive soziale Angst verändern.
Präventive soziale Angst spielt eine bedeutende Rolle bei der Art und Weise, wie wir unsere sexuellen Erinnerungen kodieren. Seine Auswirkungen umfassen erhöhte Erregung, übermäßiges Denken, negative Wahrnehmung, verzerrte Rückmeldung und Schwierigkeiten, genaue Erinnerungen zu erhalten.Zu verstehen, wie proaktive soziale Angst die Gedächtnisbildung beeinflusst, hilft uns, ihre Auswirkungen auf unser Leben zu erkennen und Schritte zu unternehmen, um sie zu überwinden. Indem wir unsere Angst vor dem Sex bewältigen, Achtsamkeitstechniken beim Sex üben und unsere Gedanken danach überdenken, können wir den Codierungsprozess verbessern und positivere sexuelle Erinnerungen schaffen.
Wie wirkt sich präventive soziale Angst auf die Kodierung sexueller Erfahrungen im Gedächtnis aus?
Studien zeigen, dass Menschen während des Geschlechtsverkehrs ein höheres Maß an Stress und Angstzuständen aufgrund von proaktiver sozialer Angst erfahren, was sich negativ auf ihre Fähigkeit auswirken kann, Erinnerungen an diese Ereignisse zu kodieren (Powers et al., 2013). Dies kann dazu führen, dass sie sich auf negative Erfahrungen konzentrieren und nicht auf positive, was zu einer voreingenommenen Darstellung ihrer sexuellen Geschichte führt.