Социальные сети стали неотъемлемой частью современного общества, позволяя людям общаться с другими людьми со всего мира.
Однако они также создают уникальные проблемы, когда дело доходит до того, как люди представляют себя в Интернете. Для трансгендерных и небинарных людей социальные сети могут быть особенно сложными из-за распространенности гендерных норм, которые часто являются жесткими и бескомпромиссными. В последние годы среди этих людей растет тенденция находить поддержку и подтверждение через «гендерно-утверждающих» влиятельных лиц, которые делятся своими историями и опытом в Интернете. Хотя на первый взгляд это может показаться позитивным событием, есть данные, свидетельствующие о том, что такое воздействие на самом деле может оказать негативное влияние на психическое здоровье. В этой статье будет рассмотрено потенциальное влияние воздействия социальных сетей на гендерные факторы на психическое благополучие, уделяя особое внимание факторам, связанным с образом тела, самооценкой и механизмами преодоления стресса.
Образ тела
Одной из наиболее значительных проблем, связанных с социальными сетями, является его влияние на образ тела. Исследования показали, что регулярное использование социальных сетей может привести к усилению тревоги и депрессии, связанных с внешним видом (Cafri et al., 2016; Kross et al., 2013), что может быть особенно проблематично для трансгендерных и небинарных лиц, которые уже борются с общественным давлением, связанным с представлением пола. Гендерно-утверждающие влиятельные лица часто публикуют фотографии и видео, демонстрирующие свое тело таким образом, что это может не соответствовать традиционным стандартам красоты, в результате чего некоторые зрители испытывают стыд или разочарование по поводу собственного тела. Этот разрыв между тем, что представляется идеальным, и тем, что они считают реалистичным, может способствовать чувству изоляции и низкой самооценки.
Самооценка
Помимо проблем с образом тела, частое воздействие гендерно-подтверждающего контента в Интернете также может негативно повлиять на самооценку. Представляя нереалистичный стандарт совершенства, эти влиятельные лица могут заставить зрителей чувствовать, что они не оправдывают ожиданий, заставляя их подвергать сомнению свою собственную идентичность и ценность. Это может привести к появлению симптомов тревоги, депрессии и даже суицидальных мыслей (Greenfield et al., 2018).
Кроме того, когда трансгендерные и небинарные люди видят себя отраженными через призму этих влиятельных лиц, это может усилить негативные убеждения в отношении их собственных способностей и потенциала.
Механизмы преодоления
Наконец, использование социальных сетей может помешать эффективным механизмам преодоления стресса и других проблем психического здоровья. Вместо того, чтобы обращаться за поддержкой к друзьям, членам семьи или специалистам по психическому здоровью, некоторые люди обращаются к социальным сетям как к способу связи с другими, испытывающими подобную борьбу.
Однако, этот подход может фактически усугубить основные проблемы, создавая ложное чувство общности и не предоставляя значимых решений.
Кроме того, бесконечная прокрутка и сравнение, связанные с использованием социальных сетей, могут отвлечь от более продуктивных действий, таких как терапия или уход за собой.
В заключение, хотя нет никаких сомнений в том, что социальные сети могут быть мощным инструментом для связи и проверки, его влияние на психическое благополучие не следует упускать из виду. Для трансгендерных и небинарных людей воздействие гендерных факторов влияния может иметь как положительные, так и отрицательные последствия в зависимости от того, как он используется. Для тех, кто занимается этим контентом онлайн, важно помнить о том, как он влияет на их эмоциональное состояние, и при необходимости обращаться за профессиональной помощью. Способствуя более детальному пониманию взаимосвязи между социальными сетями и психическим здоровьем, мы можем создать более безопасную и инклюзивную среду для процветания всех людей.
Как воздействие гендерных факторов влияния в социальных сетях влияет на психическое здоровье?
Многие люди, которые идентифицируют себя как трансгендерные или небинарные, могут обратиться к социальным сетям за руководством в своем пути к принятию и выражению своей истинной личности. В то время как некоторые исследования показывают, что следование гендерно-утверждающим факторам может оказать положительное влияние на самооценку и принятие себя, другие утверждают, что это может привести к усилению чувства тревоги и давления, чтобы соответствовать стандартам красоты.