As redes sociais tornaram-se parte integrante da sociedade moderna, permitindo que pessoas se comunicem com outras pessoas de todo o mundo.
No entanto, eles também criam problemas únicos quando se trata de como as pessoas se apresentam na Internet. Para pessoas transgêneros e não-residentes, as redes sociais podem ser particularmente complexas devido à prevalência das normas de gênero, que muitas vezes são rígidas e intransigentes. Nos últimos anos, uma tendência crescente entre essas pessoas é encontrar apoio e confirmação por meio de influências «de gênero» que compartilham suas histórias e experiências na Internet. Embora a primeira vista possa parecer um acontecimento positivo, há evidências que indicam que esse impacto pode ter um efeito negativo na saúde mental. Este artigo abordará os potenciais efeitos da exposição das redes sociais sobre os fatores de gênero no bem-estar mental, com foco em fatores relacionados à imagem corporal, autoestima e mecanismos para superar o estresse.
Imagem corporal
Um dos problemas mais importantes relacionados com as redes sociais é seu impacto na imagem corporal. Estudos mostram que o uso regular das redes sociais pode aumentar a ansiedade e depressão associada à aparência (Cafri e al., 2016; Kross et al., 2013), o que pode ser particularmente problemático para indivíduos transgêneros e não-nativos que já lutam contra a pressão social relacionada com a representação do sexo. Indivíduos influentes de gênero costumam publicar fotos e vídeos mostrando o seu corpo de uma forma que pode não se adequar aos padrões tradicionais de beleza, fazendo com que alguns espectadores se sintam envergonhados ou desiludidos com o seu próprio corpo. Esta disparidade entre o que parece perfeito e o que eles consideram realista pode contribuir para um sentimento de isolamento e baixa autoestima.
Autoestima
Além de problemas de imagem corporal, a exposição frequente ao conteúdo de confirmação de gênero na Internet também pode afetar negativamente a autoestima. Apresentando um padrão irrealista de perfeição, esses indivíduos poderosos podem fazer com que os espectadores sintam que não estão à altura das expectativas, fazendo-os questionar sua própria identidade e valor. Isso pode causar sintomas de ansiedade, depressão e até pensamentos suicidas (Greenfield e al., 2018).
Além disso, quando pessoas transgêneros e não-residentes se veem refletidas através do prisma desses indivíduos poderosos, isso pode aumentar as crenças negativas em relação à sua própria capacidade e potencial.
Mecanismos de superação
Finalmente, o uso das redes sociais pode interferir em mecanismos eficazes para superar o estresse e outros problemas de saúde mental. Em vez de pedir apoio a amigos, familiares ou profissionais de saúde mental, algumas pessoas recorrem às redes sociais como forma de se relacionar com outros que experimentam esse tipo de luta.
No entanto, esta abordagem pode, na verdade, agravar os problemas básicos, criando um senso falso de comunidade e não fornecendo soluções significativas.
Além disso, a rolagem infinita e a comparação associada ao uso de redes sociais podem distrair ações mais produtivas, como terapia ou cuidados.
Para terminar, embora não haja dúvida de que as redes sociais podem ser uma poderosa ferramenta de comunicação e verificação, seu impacto no bem-estar mental não deve ser deixado de lado. Para pessoas transgêneros e não-residentes, a exposição a fatores de influência de gênero pode ter efeitos positivos e negativos, dependendo da forma como ele é usado. Para aqueles que lidam com este conteúdo online, é importante lembrar-se de como ele afeta o seu estado emocional e, se necessário, procurar ajuda profissional.Ao promover uma compreensão mais detalhada da relação entre as redes sociais e a saúde mental, podemos criar um ambiente mais seguro e inclusivo para a prosperidade de todas as pessoas.
Como as influências de gênero nas redes sociais afetam a saúde mental?
Muitas pessoas que se identificam como transexuais ou não podem dirigir-se às redes sociais no seu caminho para aceitar e expressar a sua verdadeira identidade. Enquanto alguns estudos mostram que seguir os fatores de afirmação de gênero pode ter um efeito positivo na autoestima e aceitação, outros afirmam que isso pode aumentar o sentimento de ansiedade e pressão para se adequar aos padrões de beleza.