ソーシャルメディアは現代社会の不可欠な部分となっており、世界中の人々と繋がることができます。しかし、人々がオンラインでどのように自分自身を提示するかに関しては、彼らはまたユニークな課題を提起します。トランスや非バイナリの人々にとって、ソーシャルメディアは、しばしば厳格で妥協のないジェンダー規範の蔓延のために特に挑戦的である可能性があります。近年、彼らの間では、オンラインで自分の物語や経験を共有する「ジェンダーを肯定する」インフルエンサーを通じてサポートと検証を見つける傾向が高まっています。これは表面上の肯定的な発達のように見えるかもしれませんが、そのような露出が実際に精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があることを示唆する証拠があります。本稿では、ジェンダーに基づくソーシャルメディアが精神的幸福に及ぼす影響について、ボディイメージ、自尊心、対処メカニズムに関連する要因に焦点を当てて考察する。
ボディイメージ
ソーシャルメディアで最も重要な問題の1つは、ボディイメージへの影響です。研究によると、ソーシャルメディアの定期的な使用は、外観関連の不安とうつ病の増加につながる可能性がある（Cafri et al。、 2016；Kross et al。、 2013）は、トランスジェンダーやジェンダー表現に関連する社会的圧力にすでに苦しんでいる非バイナリ個人にとって特に問題となる可能性がある。ジェンダーを肯定するインフルエンサーは、伝統的な美容基準を満たしていないかもしれない方法で自分の身体を示す写真やビデオを投稿することが多く、一部の視聴者は自分の身体に恥ずかしさや不満を感じています。理想的と思われるものと現実的との間のこのギャップは、孤立感と低い自尊心に貢献することができます。
自尊心
ボディイメージの問題に加えて、オンラインでジェンダーを肯定するコンテンツへの頻繁な露出も、自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。非現実的な卓越性の基準を提示することにより、これらのインフルエンサーは、視聴者が自分のアイデンティティと価値を疑問視することによって、期待に応えられていないように感じることができます。これは、不安、うつ病、さらには自殺思考の症状を引き起こす可能性がある（Greenfield et al。、 2018）。
また、トランスやバイナリ以外の人々がこれらのインフルエンサーのレンズを通して自分自身が反映されているのを見ると、それは自分の能力と可能性についての否定的な信念を強化することができます。
コーピングメカニズム
最後に、ソーシャルメディアの使用は、ストレスやその他のメンタルヘルスの問題のための効果的なコーピングメカニズムに干渉する可能性があります。友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めるのではなく、ソーシャルメディアに目を向ける人もいます。しかしながら、このアプローチは、実際には、コミュニティの誤った感覚を作成し、意味のある解決策を提供しないことによって、根本的な問題を悪化させることができます。
また、ソーシャルメディア使用に関連する無限のスクロールと比較は、治療やセルフケアなどのより生産的な活動から気をそらすことができます。結論として、ソーシャルメディアが接続と検証のための強力なツールになることは間違いありませんが、メンタルウェルビーイングへの影響を見過ごすべきではありません。トランスジェンダーや非バイナリの人々にとって、ジェンダーの影響への曝露は、それがどのように使用されるかによってプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。オンラインでこのコンテンツに従事する人にとっては、それが自分の感情状態にどのように影響するかに注意を払い、必要に応じて専門的な助けを求めることが重要です。ソーシャルメディアとメンタルヘルスの関係をより微妙に理解することで、すべての人がより安全で包括的な環境を作り出すことができます。
ソーシャルメディアにおけるジェンダーへの影響はメンタルヘルスにどのように影響しますか？
トランスジェンダーまたは非バイナリとして識別する多くの人々は、彼らの真のアイデンティティを受け入れ、表現するための旅のガイダンスのためにソーシャルメディアに目を向けるかもしれません。性別を肯定する要因に従うことが自尊心と自己受容にプラスの影響を与える可能性があることを示唆する研究がありますが、他の人は、それが美容基準を満たすために不安や圧力の感情の増加につながる可能性があると主張しています。