Les réseaux sociaux sont devenus une partie intégrante de la société moderne, permettant aux gens de communiquer avec d'autres personnes du monde entier.
Cependant, ils posent également des problèmes uniques quand il s'agit de la façon dont les gens se présentent sur Internet. Pour les personnes transgenres et non binaires, les réseaux sociaux peuvent être particulièrement complexes en raison de la prévalence des normes de genre, souvent rigides et intransigeantes. Au cours des dernières années, ces personnes ont eu de plus en plus tendance à trouver un soutien et une confirmation par le biais d'influenceurs « sexistes » qui partagent leurs histoires et leurs expériences sur Internet. Bien que cela puisse sembler à première vue une évolution positive, il y a des données qui suggèrent qu'une telle exposition peut en fait avoir des effets négatifs sur la santé mentale. Cet article examinera l'impact potentiel de l'impact des médias sociaux sur le bien-être mental en mettant l'accent sur les facteurs liés à l'image corporelle, à l'estime de soi et aux mécanismes de gestion du stress.
L'image corporelle
L'un des problèmes les plus importants liés aux réseaux sociaux est son impact sur l'image corporelle. Des études ont montré que l'utilisation régulière des médias sociaux peut entraîner une augmentation de l'anxiété et de la dépression liées à l'apparence (Cafri et al., 2016; Kross et al., 2013), ce qui peut être particulièrement problématique pour les personnes transgenres et non binaires qui luttent déjà contre les pressions sociales liées à la représentation du sexe. Les influenceurs sexistes publient souvent des photos et des vidéos montrant leur corps d'une manière qui peut ne pas être conforme aux normes de beauté traditionnelles, ce qui rend certains spectateurs honteux ou frustrés par leur propre corps. Cet écart entre ce qui semble parfait et ce qu'ils considèrent comme réaliste peut favoriser un sentiment d'isolement et de faible estime de soi.
Autoévaluation
Outre les problèmes d'image corporelle, l'exposition fréquente au contenu de confirmation du sexe sur Internet peut également avoir un impact négatif sur l'autoévaluation. En présentant une norme irréaliste de perfection, ces influenceurs peuvent faire sentir aux téléspectateurs qu'ils ne répondent pas aux attentes, les obligeant à remettre en question leur propre identité et leur valeur. Cela peut entraîner l'apparition de symptômes d'anxiété, de dépression et même de pensées suicidaires (Greenfield et al., 2018).
En outre, lorsque les personnes transgenres et non binaires se voient reflétées à travers le prisme de ces influenceurs, cela peut renforcer les croyances négatives sur leurs propres capacités et capacités.
Mécanismes d'adaptation
Enfin, l'utilisation des réseaux sociaux peut entraver les mécanismes efficaces de lutte contre le stress et d'autres problèmes de santé mentale. Au lieu de demander du soutien à des amis, à des membres de la famille ou à des professionnels de la santé mentale, certaines personnes se tournent vers les médias sociaux comme moyen de communiquer avec d'autres personnes qui vivent des luttes similaires.
Cependant, cette approche peut en fait aggraver les problèmes sous-jacents en créant un faux sentiment de communauté et sans apporter de solutions significatives.
En outre, le défilement et la comparaison sans fin liés à l'utilisation des réseaux sociaux peuvent détourner les activités plus productives telles que la thérapie ou les soins personnels.
En conclusion, s'il ne fait aucun doute que les réseaux sociaux peuvent être un outil puissant de communication et de vérification, son impact sur le bien-être mental ne doit pas être négligé. Pour les personnes transgenres et non binaires, l'exposition aux influences sexospécifiques peut avoir des effets tant positifs que négatifs selon la façon dont elle est utilisée. Pour ceux qui s'occupent de ce contenu en ligne, il est important de se rappeler comment il affecte leur état émotionnel et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire.En favorisant une compréhension plus approfondie des liens entre les réseaux sociaux et la santé mentale, nous pouvons créer un environnement plus sûr et inclusif pour la prospérité de tous.
Comment l'impact des facteurs sexospécifiques sur les médias sociaux affecte-t-il la santé mentale ?
De nombreuses personnes qui s'identifient comme transgenres ou non, peuvent se tourner vers les réseaux sociaux pour obtenir des conseils sur la voie de l'acceptation et de l'expression de leur vraie personnalité. Alors que certaines études suggèrent que suivre les facteurs d'affirmation du genre peut avoir un impact positif sur l'estime de soi et l'acceptation de soi, d'autres affirment que cela peut entraîner un sentiment accru d'anxiété et de pression pour répondre aux normes de beauté.