أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من المجتمع الحديث، مما يسمح للناس بالتواصل مع الآخرين من جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، فإنها تشكل أيضًا تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بكيفية تقديم الأشخاص لأنفسهم عبر الإنترنت. بالنسبة للأشخاص المتحولين وغير الثنائيين، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي صعبة بشكل خاص بسبب انتشار المعايير الجنسانية، والتي غالبًا ما تكون جامدة ولا هوادة فيها. في السنوات الأخيرة، كان هناك اتجاه متزايد بين هؤلاء الأشخاص للعثور على الدعم والتحقق من الصحة من خلال المؤثرين «المؤكدين للجنس» الذين يشاركون قصصهم وتجاربهم عبر الإنترنت. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه تطور إيجابي على السطح، إلا أن هناك أدلة تشير إلى أن مثل هذا التعرض قد يكون له في الواقع تأثير سلبي على الصحة العقلية. ستدرس هذه المقالة التأثير المحتمل للتعرض على وسائل التواصل الاجتماعي القائمة على النوع الاجتماعي على الصحة العقلية، مع التركيز على العوامل المتعلقة بصورة الجسد واحترام الذات وآليات التأقلم.
صورة الجسد
أحد أهم المشكلات في وسائل التواصل الاجتماعي هو تأثيرها على صورة الجسد. أظهرت الدراسات أن الاستخدام المنتظم لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب المرتبطين بالمظهر (كافري وآخرون، 2016 ؛ كروس وآخرون، 2013)، والتي قد تكون مشكلة بشكل خاص للأفراد المتحولين جنسياً وغير الثنائيين الذين يعانون بالفعل من الضغوط المجتمعية المتعلقة بتمثيل الجنسين. غالبًا ما ينشر المؤثرون المؤكدون على النوع الاجتماعي صورًا ومقاطع فيديو تعرض أجسادهم بطريقة قد لا تلبي معايير الجمال التقليدية، مما يترك بعض المشاهدين يشعرون بالخجل أو الإحباط بشأن أجسادهم. هذه الفجوة بين ما يبدو مثاليًا وما يعتبرونه واقعيًا يمكن أن تساهم في الشعور بالعزلة وتدني احترام الذات.
احترام الذات
بالإضافة إلى مشكلات صورة الجسم، يمكن أن يؤثر التعرض المتكرر للمحتوى المؤكد للجنس عبر الإنترنت سلبًا على احترام الذات. من خلال تقديم معيار غير واقعي للتميز، يمكن لهؤلاء المؤثرين أن يجعلوا المشاهدين يشعرون بأنهم لا يرقون إلى مستوى التوقعات من خلال جعلهم يشككون في هويتهم وقيمتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى أعراض القلق والاكتئاب وحتى الأفكار الانتحارية (Greenfield et al.، 2018).
أيضًا، عندما يرى الأشخاص المتحولون وغير الثنائيين أنفسهم ينعكسون من خلال عدسة هؤلاء المؤثرين، يمكن أن يعزز ذلك المعتقدات السلبية حول قدراتهم وإمكاناتهم.
آليات التأقلم
أخيرًا، يمكن أن يتعارض استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مع آليات التأقلم الفعالة مع التوتر ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. بدلاً من طلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المتخصصين في الصحة العقلية، يلجأ بعض الأشخاص إلى وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة للتواصل مع الآخرين الذين يعانون من صراعات مماثلة. ومع ذلك، فإن هذا النهج يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم المشكلات الأساسية من خلال خلق إحساس زائف بالمجتمع وعدم تقديم حلول ذات مغزى.
أيضًا، يمكن للتمرير والمقارنة اللامتناهية المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أن يصرف الانتباه عن الأنشطة الأكثر إنتاجية مثل العلاج أو الرعاية الذاتية.
في الختام، في حين أنه ليس هناك شك في أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون أداة قوية للتواصل والتحقق من الصحة، لا ينبغي التغاضي عن تأثيرها على الصحة العقلية. بالنسبة للأشخاص المتحولين جنسياً وغير الثنائيين، يمكن أن يكون للتعرض للتأثيرات الجنسانية تأثيرات إيجابية وسلبية اعتمادًا على كيفية استخدامه. بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع هذا المحتوى عبر الإنترنت، من المهم الانتباه إلى كيفية تأثيره على حالتهم العاطفية وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. من خلال تعزيز فهم أكثر دقة للعلاقة بين وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية، يمكننا خلق بيئة أكثر أمانًا وشمولية لجميع الناس لتزدهر.
كيف يؤثر التعرض للتأثيرات الجنسانية في وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية ؟
قد يلجأ العديد من الأشخاص الذين يُعرفون بأنهم متحولون جنسيًا أو غير ثنائيي الجنس إلى وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على إرشادات في رحلتهم نحو قبول هويتهم الحقيقية والتعبير عنها. بينما تشير بعض الدراسات إلى أن اتباع عوامل تأكيد الجنس يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على احترام الذات وقبول الذات، يجادل آخرون بأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق والضغط لتلبية معايير الجمال.