Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la sociedad moderna, permitiendo a las personas comunicarse con otras personas de todo el mundo.
Sin embargo, también plantean desafíos únicos cuando se trata de cómo las personas se presentan en línea. Para las personas transgénero y no transexuales, las redes sociales pueden ser particularmente complejas debido a la prevalencia de las normas de género, que a menudo son rígidas e intransigentes. En los últimos años ha habido una tendencia creciente entre estas personas a encontrar apoyo y confirmación a través de influencers «afirmativos de género» que comparten sus historias y experiencias en línea. Aunque a primera vista esto puede parecer un acontecimiento positivo, hay evidencia que sugiere que tal impacto realmente puede tener un impacto negativo en la salud mental. En este artículo se examinará el impacto potencial de los efectos de las redes sociales en el género en el bienestar mental, prestando especial atención a los factores relacionados con la imagen corporal, la autoestima y los mecanismos para superar el estrés.
Imagen corporal
Uno de los problemas más significativos relacionados con las redes sociales es su impacto en la imagen corporal. Los estudios han demostrado que el uso regular de las redes sociales puede conducir a un aumento de la ansiedad y la depresión relacionadas con la apariencia (Cafri et al., 2016; Kross et al., 2013), que puede ser especialmente problemático para las personas transgénero y no binarias que ya luchan contra la presión pública relacionada con la representación del género. Las influencers de género a menudo publican fotos y videos mostrando su cuerpo de una manera que puede no cumplir con los estándares de belleza tradicionales, lo que hace que algunos espectadores se sientan avergonzados o decepcionados por su propio cuerpo. Esta brecha entre lo que parece ideal y lo que consideran realista puede contribuir a un sentimiento de aislamiento y baja autoestima.
Autoevaluación
Además de los problemas de imagen corporal, la exposición frecuente al contenido de confirmación de género en Internet también puede afectar negativamente a la autoestima. Al presentar un estándar de perfección poco realista, estos influencers pueden hacer que los espectadores sientan que no están a la altura de las expectativas, haciéndoles cuestionar su propia identidad y valor. Esto puede llevar a la aparición de síntomas de ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas (Greenfield et al., 2018).
Además, cuando las personas transgénero y no binarias se ven reflejadas a través del prisma de estas personas influyentes, puede aumentar las creencias negativas sobre sus propias capacidades y potencialidades.
Mecanismos de superación
Finalmente, el uso de las redes sociales puede interferir con mecanismos eficaces para superar el estrés y otros problemas de salud mental. En lugar de buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental, algunas personas recurren a las redes sociales como una forma de conectarse con otros que experimentan luchas similares.
Sin embargo, este enfoque puede realmente agravar los problemas subyacentes, creando un falso sentido de comunidad y sin proporcionar soluciones significativas.
Además, el desplazamiento interminable y las comparaciones relacionadas con el uso de las redes sociales pueden distraer de actividades más productivas como la terapia o el autocuidado.
En conclusión, aunque no hay duda de que las redes sociales pueden ser una poderosa herramienta de comunicación y verificación, su impacto en el bienestar mental no debe pasarse por alto. Para las personas transgénero y no binario, la exposición a factores de influencia de género puede tener efectos tanto positivos como negativos dependiendo de cómo se utilice. Para quienes se dedican a este contenido en línea, es importante recordar cómo afecta a su estado emocional y buscar ayuda profesional si es necesario.Al promover una comprensión más detallada de la relación entre las redes sociales y la salud mental, podemos crear un entorno más seguro e inclusivo para la prosperidad de todas las personas.
¿Cómo influye en la salud mental la exposición a factores de género en las redes sociales?
Muchas personas que se identifican como transgénero o no binario pueden recurrir a las redes sociales para obtener orientación en su camino hacia la aceptación y expresión de su verdadera personalidad. Mientras que algunos estudios sugieren que seguir los factores afirmativos de género puede tener un impacto positivo en la autoestima y la aceptación de uno mismo, otros sostienen que puede conducir a un aumento de la sensación de ansiedad y presión para cumplir con los estándares de belleza.