Стресс меньшинства - это термин, используемый для описания совокупных последствий того, что вы являетесь членом маргинальной социальной группы, которая имеет негативные последствия для здоровья. Это относится к уникальному опыту, давлению, проблемам и угрозам, с которыми сталкиваются члены стигматизированных групп из-за их идентичности или происхождения. Это может включать дискриминацию, предрассудки, стереотипы и микроагрессию. Эти факторы часто возникают в структурных системах, таких как образование, занятость, жилье, уголовное правосудие, иммиграция и здравоохранение. Стресс меньшинства может привести к хроническому воздействию психологического стресса, который может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья.
Опыт стресса меньшинства начинается в детстве и подростковом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни. Дети, которые растут в семьях, где они принадлежат к недопредставленной группе, могут столкнуться с повышенным давлением со стороны членов своей семьи, чтобы оправдать определенные ожидания, которые не соответствуют социальным нормам. Они также могут чувствовать себя отчужденными от сверстников, которые не имеют такого же культурного происхождения. Это может привести к ощущению изоляции, одиночества и депрессии. Кроме того, эти дети могут с большей вероятностью столкнуться с академическими трудностями, такими как более низкие оценки и более высокий уровень отсева.
Будучи молодыми людьми, те, кто идентифицирует себя как часть маргинализированной группы, могут столкнуться с дополнительными факторами стресса, связанными с социальным принятием, финансовой стабильностью и карьерным успехом. Они также могут сталкиваться с расовым профилированием, жестокостью полиции и другими формами систематического угнетения. Эти типы событий могут вызвать травму, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем.
Долгосрочные последствия для психического здоровья, связанные со стрессом меньшинства, могут включать увеличение злоупотребления психоактивными веществами, попытки самоубийства, самоповреждение, расстройства пищевого поведения и хронические заболевания. Было обнаружено, что у цветных людей чаще развивается депрессия, чем у белых.
ЛГБТК + люди сообщают о более высоком уровне тревоги, депрессии и ПТСР, чем гетеросексуальные или цисгендерные люди. Последствия стресса меньшинства могут также выходить за рамки личности и влиять на целые общины посредством поколенческих циклов насилия, бедность и нехватка ресурсов.
Исследования показали, что терапия может помочь людям справиться с последствиями стресса меньшинства, предоставляя поддержку, проверка и инструменты для преодоления сложных ситуаций.
Многие члены маргинальных групп имеют ограниченный доступ к этим услугам из-за экономических барьеров, страх стигмы и других факторов.
Накопление психологических стрессоров, связанных с тем, что они являются частью группы меньшинств, может привести к долгосрочным последствиям для психического здоровья. Эти стрессоры могут начаться в раннем возрасте и продолжаться в течение всей взрослой жизни, влияя на общее самочувствие и качество жизни. Решение этой проблемы требует усилий по уменьшению структурной дискриминации, расширению доступа к услугам и постоянной поддержке тех, кто с ней сталкивается.
Как стресс меньшинства объясняет накопление психологических стрессоров и их влияние на долгосрочные результаты в области психического здоровья?
Стресс меньшинства - это хроническая социальная изоляция, предрассудки, дискриминация, стереотипы и насилие, которые могут привести к повышению уровня психологического стресса и ухудшению общих результатов в отношении здоровья (Mendoza & McLaughlin, 2017).