Minderheitenstress ist ein Begriff, der verwendet wird, um die kumulativen Auswirkungen der Zugehörigkeit zu einer marginalen sozialen Gruppe zu beschreiben, die negative gesundheitliche Auswirkungen hat. Es bezieht sich auf die einzigartigen Erfahrungen, den Druck, die Herausforderungen und die Bedrohungen, denen Mitglieder stigmatisierter Gruppen aufgrund ihrer Identität oder Herkunft ausgesetzt sind. Dies kann Diskriminierung, Vorurteile, Stereotypen und Mikroaggression umfassen. Diese Faktoren treten häufig in strukturellen Systemen wie Bildung, Beschäftigung, Wohnen, Strafjustiz, Einwanderung und Gesundheit auf. Minderheitenstress kann zu chronischen Auswirkungen psychischer Belastungen führen, die langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben können.
Minderheitenstresserfahrungen beginnen im Kindes- und Jugendalter und dauern ein Leben lang an. Kinder, die in Familien aufwachsen, in denen sie einer unterrepräsentierten Gruppe angehören, können einem erhöhten Druck ihrer Familienmitglieder ausgesetzt sein, bestimmte Erwartungen zu erfüllen, die nicht den sozialen Normen entsprechen. Sie können sich auch von Gleichaltrigen entfremdet fühlen, die nicht den gleichen kulturellen Hintergrund haben. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation, Einsamkeit und Depression führen. Darüber hinaus können diese Kinder eher auf akademische Schwierigkeiten wie niedrigere Noten und höhere Abbrecherquoten stoßen. Als junge Erwachsene können diejenigen, die sich als Teil einer marginalisierten Gruppe identifizieren, zusätzlichen Stressfaktoren im Zusammenhang mit sozialer Akzeptanz, finanzieller Stabilität und Karriereerfolg ausgesetzt sein. Sie können auch mit Racial Profiling, Polizeibrutalität und anderen Formen der systematischen Unterdrückung konfrontiert werden. Diese Arten von Ereignissen können Traumata, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Angstzustände und andere psychische Probleme verursachen. Langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit im Zusammenhang mit Minderheitsstress können vermehrter Drogenmissbrauch, Suizidversuche, Selbstverletzung, Essstörungen und chronische Krankheiten umfassen. Es wurde festgestellt, dass farbige Menschen eher Depressionen entwickeln als weiße Menschen.
LGBTQ + -Menschen berichten von höheren Angstzuständen, Depressionen und PTBS als heterosexuelle oder cisgender Menschen. Die Auswirkungen von Minderheitenstress können auch über das Individuum hinausgehen und ganze Gemeinschaften durch Generationszyklen von Gewalt, Armut und Ressourcenknappheit beeinflussen.
Studien haben gezeigt, dass die Therapie Menschen helfen kann, mit den Auswirkungen von Minderheitenstress umzugehen, indem sie Unterstützung, Validierung und Werkzeuge bietet, um schwierige Situationen zu bewältigen. Viele Mitglieder marginalisierter Gruppen haben aufgrund wirtschaftlicher Barrieren, der Angst vor Stigmatisierung und anderer Faktoren nur begrenzten Zugang zu diesen Diensten. Die Anhäufung von psychologischen Stressfaktoren, die mit der Zugehörigkeit zu einer Minderheitengruppe verbunden sind, kann zu langfristigen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit führen. Diese Stressoren können früh im Leben beginnen und bis ins Erwachsenenalter andauern, was sich auf das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirkt. Die Bewältigung dieses Problems erfordert Anstrengungen zur Verringerung struktureller Diskriminierung, zur Verbesserung des Zugangs zu Dienstleistungen und zur kontinuierlichen Unterstützung der Betroffenen.
Wie erklärt Minderheitenstress die Anhäufung psychischer Stressoren und ihre Auswirkungen auf langfristige psychische Ergebnisse?
Minderheitenstress ist chronische soziale Isolation, Vorurteile, Diskriminierung, Stereotypen und Gewalt, die zu erhöhtem psychischem Stress und schlechteren allgemeinen Gesundheitsergebnissen führen können (Mendoza & McLaughlin, 2017).