Многие пары изо всех сил пытаются вернуться к взаимному удовлетворению после серьезных изменений в жизни, таких как развод или потеря работы. Это может быть особенно трудно для тех, кто был близок и близок до этих событий.
С помощью правильных стратегий можно разжечь искру.
Партнеры должны понимать, что нет единого «правильного» подхода к поддержанию психосексуальной гармонии. У каждой пары разные потребности и предпочтения, когда речь идет о физической и эмоциональной близости. То, что работает для одной пары, может не работать для другой. Тем не менее, некоторые общие рекомендации могут помочь всем парам вернуться на правильный путь. Следующие советы помогут восстановить связь в трудные времена.
Выделите время каждый день или неделю, чтобы сосредоточиться на отношениях. Независимо от того, означает ли это свидание или вечер перед телевизором вместе, обязательно проведите вместе качественное время, не отвлекаясь. Это позволит вам как расслабиться, так и соединиться способами, отличными от секса. Это также создает возможности для общения о том, что происходит в вашей жизни и как вы относитесь друг к другу.
Не позволяйте себе становиться слишком занятыми или напряженными, чтобы общаться эффективно. По очереди внимательно слушайте друг друга и вдумчиво отвечайте. Не думайте, что другой человек знает, что вы хотите или что вам нужно, если вы явно не указали это. И помните, что общение означает не только разговор - язык тела и невербальные подсказки тоже важны!
Попробуйте что-то новое в занятиях в спальне, таких как ролевые игры или пробуйте разные позиции. Эксперименты могут сохранить свежесть даже после многих лет совместной жизни. Это особенно полезно, если вы чувствуете, что застряли в колее или скучаете по текущей рутине.
Будьте терпеливы друг к другу и к себе в трудные периоды. Травма или разлука могут оставить длительные последствия, которые влияют на уровень близости в течение нескольких месяцев или даже лет в будущем. Прощайте ошибки, допущенные в эти времена, прощайте прошлые боли и дайте себе время исцелиться, прежде чем принимать важные решения о своем совместном будущем. Поначалу эти шаги могут показаться непосильными, но они окупятся в долгосрочной перспективе, когда вы снова окажетесь ближе, чем когда-либо!
Как партнеры поддерживают психосексуальную гармонию, когда травма, разлука или операционная непредсказуемость нарушают близость?
Партнеры могут поддерживать психосексуальную гармонию, используя методы, которые способствуют доверию и открытому общению друг с другом. Столкнувшись с травмой, разлукой или операционной непредсказуемостью, важно, чтобы оба человека осознавали, что их потребности не всегда совпадают, и были готовы пойти на компромисс и работать вместе, чтобы найти решение, которое отвечает обоим их потребностям. Это включает в себя активное слушание, сочувствие и понимание точки зрения друг друга.