De nombreux couples peinent à revenir à la satisfaction mutuelle après des changements majeurs dans la vie, comme le divorce ou la perte d'un emploi. Cela peut être particulièrement difficile pour ceux qui étaient proches et proches avant ces événements.
Avec les bonnes stratégies, vous pouvez allumer une étincelle.
Les partenaires doivent comprendre qu'il n'y a pas d'approche « correcte » pour maintenir l'harmonie psychosexuelle. Chaque couple a des besoins et des préférences différents quand il s'agit d'intimité physique et émotionnelle. Ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. Cependant, certaines recommandations générales peuvent aider tous les couples à reprendre la bonne voie. Les conseils suivants vous aideront à rétablir le lien dans les moments difficiles.
Allouer du temps chaque jour ou chaque semaine pour se concentrer sur la relation. Que ce soit une date ou une soirée devant la télé ensemble, assurez-vous de passer du temps de qualité ensemble sans vous distraire. Cela vous permettra à la fois de vous détendre et de vous connecter de façons autres que le sexe. Cela crée également des occasions de communiquer sur ce qui se passe dans votre vie et comment vous vous traitez les uns les autres.
Ne vous laissez pas trop occuper ou stressé pour communiquer efficacement. À tour de rôle, écoutez bien les uns les autres et répondez attentivement. Ne pensez pas qu'une autre personne sache ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin si vous ne l'avez pas clairement indiqué. Et rappelez-vous que la communication ne signifie pas seulement la conversation - le langage corporel et les indices non verbaux sont aussi importants!
Essayez quelque chose de nouveau dans les cours de la chambre, comme les jeux de rôle ou essayez différentes positions. Les expériences peuvent préserver la fraîcheur même après des années de vie ensemble. Cela est particulièrement utile si vous sentez que vous êtes coincé dans l'ornière ou manquez votre routine actuelle.
Soyez patients les uns envers les autres et envers vous-même dans les périodes difficiles. Une blessure ou une séparation peut laisser des conséquences durables qui affectent le niveau de proximité pendant plusieurs mois ou même des années à l'avenir. Pardonnez les erreurs commises en ces temps, pardonnez les douleurs passées et donnez-vous le temps de guérir avant de prendre des décisions importantes sur votre avenir commun. Au début, ces étapes peuvent sembler imbattables, mais elles seront rentables à long terme lorsque vous serez à nouveau plus près que jamais!
Comment les partenaires soutiennent-ils l'harmonie psychosexuelle lorsque la blessure, la séparation ou l'imprévisibilité opératoire perturbent l'intimité ?
Les partenaires peuvent maintenir l'harmonie psychosexuelle en utilisant des techniques qui favorisent la confiance et la communication ouverte entre eux. Face au traumatisme, à la séparation ou à l'imprévisibilité opérationnelle, il est important que les deux personnes se rendent compte que leurs besoins ne sont pas toujours les mêmes et soient prêtes à faire des compromis et à travailler ensemble pour trouver une solution qui réponde à leurs deux besoins. Cela implique une écoute active, de l'empathie et une compréhension du point de vue de chacun.