多くのカップルは離婚や失業などの大きな人生の変化の後、相互満足に戻るために苦労しています。これは、これらの出来事の前に親密で親密であった人々にとって特に困難なことがあります。
正しい戦略で、火花を点火することができます。
パートナーは、精神的な調和を維持するための「正しい」アプローチがないことを理解する必要があります。それぞれのカップルは、身体的および感情的な親密さに関して異なるニーズと好みを持っています。ある夫婦のために働くものは、別の夫婦のために働くことはできません。しかし、いくつかの一般的なガイドラインは、すべてのカップルが軌道に乗るのを助けることができます。次のヒントは、困難な時期に再接続するのに役立ちます。
あなたの関係に焦点を合わせるために毎日か週の時間を置いて下さい。それは一緒にテレビの前でデートや夜を意味するかどうか、気を散らすことなく一緒に質の高い時間を過ごすようにしてください。これにより、セックス以外の方法でリラックスして接続することができます。それはまた、あなたの人生の中で何が起こっているのか、あなたがお互いについてどのように感じるのかを伝える機会を作り出します。
あなた自身が効果的にコミュニケーションをとるためにあまりにも忙しくなるか、または強調されないようにしてください。互いに慎重に耳を傾け、思慮深く反応する交代を取る。明示的に指定しない限り、相手が欲しいものや必要なものを知っていると仮定しないでください。コミュニケーションは話すことを意味するだけではないことを覚えておいてください。
ロールプレイなどの寝室のアクティビティで新しいものを試したり、さまざまなポジションを試したりしてください。実験は、何年も一緒に暮らしていても新鮮なものを保つことができます。これは、ラットに詰まっていると感じたり、現在のルーチンを逃したりする場合に特に便利です。
困難な時期に、お互いに、そして自分自身を忍耐してください。外傷または分離は、数ヶ月または将来何年もの間、親密度に影響を与える持続的な効果を残す可能性があります。これらの時代に犯した過ちを許し、過去の苦痛を許し、あなたの未来について一緒に大きな決定を下す前に自分自身を癒す時間を与えてください。これらのステップは、最初は圧倒的に見えるかもしれませんが、あなたが二度と近づいたときに長期的には完済します！
パートナーは、トラウマ、分離、または操作の予測不能が親密さを妨げるとき、どのように精神的な調和を維持しますか？
パートナーは、相互の信頼とオープンなコミュニケーションを促進する方法を使用して、精神的な調和を維持することができます。トラウマ、分離、または操作の予測不能に直面して、両方の個人が自分のニーズが常に同じではないことを認識し、妥協して協力して両方のニーズを満たすソリューションを見つけることが重要です。これには、互いの視点を積極的に聴き、共感し、理解することが含まれます。