Muitos casais estão tentando recuperar a satisfação mútua após grandes mudanças na vida, como o divórcio ou a perda do emprego. Isso pode ser particularmente difícil para aqueles que estavam próximos e próximos antes destes acontecimentos.
Use as estratégias corretas para inflamar a faísca.
Os parceiros devem entender que não há uma única abordagem «correta» para manter a harmonia psíquica. Cada casal tem necessidades e preferências diferentes quando se trata de intimidade física e emocional. O que funciona para um casal pode não funcionar para o outro. No entanto, algumas recomendações gerais podem ajudar todos os casais a voltar ao caminho certo. As próximas dicas ajudam a restaurar a comunicação em tempos difíceis.
Selecione o tempo de cada dia ou semana para se concentrar em relacionamentos. Quer seja um encontro ou uma noite em frente à televisão juntos, é preciso passar tempo de qualidade juntos, sem distrações. Isso permite-lhe relaxar e conectar-se de maneiras diferentes do sexo. Isso também cria oportunidades de comunicação sobre o que se passa na sua vida e como você se relaciona um com o outro.
Não deixe que você se torne demasiado ocupado ou estressado para se comunicar com eficiência. Ouçam-se atentamente e respondam com atenção. Não pense que outra pessoa sabe o que você quer ou o que você quer, a menos que você claramente tenha indicado isso. E lembre-se que a comunicação não significa apenas falar - linguagem corporal e pistas não verbais também são importantes!
Experimente algo novo nas aulas de quarto, tais como jogos de papel ou tente posições diferentes. As experiências podem manter o frescor mesmo depois de anos juntos. Isto é especialmente útil se você sente que está preso na roda ou sente falta da rotina atual.
Tenha paciência um com o outro e com você em momentos difíceis. Trauma ou separação pode deixar efeitos duradouros que afetam o nível de proximidade durante meses ou mesmo anos no futuro. Adeus aos erros cometidos nestes tempos, perdoai as dores passadas e deixai-vos curar antes de tomar decisões importantes sobre o vosso futuro conjunto. No início, estes passos podem parecer inabaláveis, mas vão ser rentáveis a longo prazo quando voltarem a estar mais perto do que nunca!
Como os parceiros mantêm a harmonia psíquica quando lesões, separações ou imprevisibilidade operacional perturbam a intimidade?
Os parceiros podem manter a harmonia psíquica usando técnicas que promovem a confiança e a comunicação entre si. Diante do trauma, da separação ou da imprevisibilidade operacional, é importante que ambas as pessoas percebam que as suas necessidades nem sempre coincidem e estejam dispostas a comprometer-se e trabalhar juntas para encontrar uma solução que satisfaça ambas as suas necessidades. Isso inclui uma audiência ativa, compaixão e compreensão do ponto de vista do outro.