Wiele par zmaga się z powrotem do wzajemnej satysfakcji po poważnych zmianach życiowych, takich jak rozwód lub utrata pracy. Może to być szczególnie trudne dla tych, którzy byli blisko i intymni przed tymi wydarzeniami.
Dzięki odpowiednim strategiom możesz zapalić iskrę.
Partnerzy muszą zrozumieć, że nie ma nikogo „właściwego" podejścia do zachowania harmonii psychoseksualnej. Każda para ma różne potrzeby i preferencje, jeśli chodzi o fizyczną i emocjonalną intymność. Co działa dla jednej pary może nie działać dla drugiej. Jednak niektóre ogólne wytyczne mogą pomóc wszystkim parom wrócić na drogę. Poniższe wskazówki pomogą Ci ponownie połączyć się w trudnych czasach.
Zarezerwuj czas każdego dnia lub tygodnia, aby skupić się na relacji. Czy to oznacza randkę czy wieczór przed telewizorem razem, pamiętaj, aby spędzić czas jakości razem bez odwrócenia uwagi. To pozwoli Ci zarówno zrelaksować się i połączyć w inny sposób niż seks. Stwarza również możliwości komunikowania się o tym, co się dzieje w twoim życiu i co do siebie czujecie.
Nie pozwól sobie być zbyt zajęty lub zestresowany, aby skutecznie komunikować się. Uważnie słuchajcie nawzajem i uważnie reagujcie. Nie zakładaj, że druga osoba wie, czego chcesz lub potrzebujesz, chyba że wyraźnie to określiłeś. I pamiętaj, że komunikacja nie oznacza tylko rozmowy - język ciała i niewerbalne wskazówki są również ważne!
Spróbuj czegoś nowego w sypialniach, takich jak role-playing lub wypróbuj różne pozycje. Eksperymenty mogą utrzymać wszystko w świeżości nawet po latach wspólnego życia. Jest to szczególnie przydatne, jeśli czujesz się utknął w rut lub przegapić bieżącą rutynę.
Być cierpliwa ze sobą i ze sobą w trudnych okresach. Uraz lub separacja może pozostawić trwałe efekty, które wpływają na poziom intymności przez miesiące lub nawet lata w przyszłości. Wybacz błędy popełnione w tych czasach, przebacz minione bóle i daj sobie czas na uzdrowienie przed podjęciem wielkich decyzji o swojej przyszłości razem. Te kroki mogą wydawać się przytłaczające na początku, ale będą się opłacać na dłuższą metę, gdy będziesz bliżej niż kiedykolwiek!
W jaki sposób partnerzy zachowują harmonię psychoseksualną, gdy uraz, separacja lub nieprzewidywalność operacyjna zakłócają intymność?
Partnerzy mogą zachować harmonię psychoseksualną, stosując metody promujące wzajemne zaufanie i otwartą komunikację. W obliczu urazów, separacji lub nieprzewidywalności operacyjnej ważne jest, aby obie osoby uznały, że ich potrzeby nie zawsze są takie same i są skłonne do kompromisu i współpracy w celu znalezienia rozwiązania, które zaspokoi obie ich potrzeby. Obejmuje to aktywne słuchanie, empatyzowanie i wzajemne zrozumienie perspektywy.