许多夫妇在生活发生重大变化（例如离婚或失业）后努力恢复相互满意。对于那些在这些事件发生之前已经接近和接近的人来说，这可能特别困难。使用正确的策略,您可以引发火花。伙伴们必须认识到，没有一种"；正确"；的办法来维持性心理和谐。每对夫妇在身体和情感亲密关系方面都有不同的需求和喜好。对一对夫妇有效的可能对另一对夫妇不起作用。然而，一些一般性建议可以帮助所有夫妇回到正确的道路上。以下建议将有助于在困难时期重新建立联系。
每天或每周分配时间以专注于关系。无论是在电视前约会还是晚上，一定要一起度过美好的时光，不要分心。这将让你放松和连接的方式不同于性。这也创造了交流机会，了解你生活中发生的事情以及你如何看待彼此。不要让自己变得过于忙碌或紧张,无法有效地沟通。轮流仔细聆听对方的声音，深思熟虑地回答。不要以为其他人知道你想要什么或者你需要什么，除非你明确表示。记住，沟通不仅仅意味着交谈--肢体语言和非语言线索也很重要！
在卧室的课程中尝试一些新的东西，例如角色扮演游戏或尝试不同的位置。即使经过多年的共同生活，实验也可以保持新鲜。如果您觉得自己被卡在轨距中或错过了当前的例行程序，这特别有用。
在困难时期互相耐心耐心。受伤或分离可能会留下持久的后果，影响未来数月甚至数年的亲密程度。原谅这些时代犯下的错误，原谅过去的痛苦，给自己时间治愈，然后再对自己的共同未来做出重要决定。起初，这些步骤似乎是无法实现的，但是从长远来看，当你发现自己比以往任何时候都更加接近时，它们会得到回报！
当创伤、分离或手术不可预测性扰乱亲密关系时，合作伙伴如何保持性心理和谐？
合作伙伴可以使用促进信任和公开交流的技术来支持心理上的性和谐。面对创伤，分离或手术的不可预测性，两人必须意识到自己的需求并不总是相吻合，并愿意妥协并共同努力，以找到满足两者需求的解决方案。这包括积极的聆听，同情和对彼此观点的理解。