Понятие «избранные семьи» относится к неформальным сетям друзей, знакомых, партнеров, любовников и систем поддержки, которые оказывают эмоциональную и практическую поддержку лицам, не имеющим доступа к традиционным формам родственных связей. Эти сети могут быть особенно важны для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квир/анкетирующих (ЛГБТК) лиц, которые могут испытывать маргинализацию, дискриминацию или отторжение от своей родовой семьи из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Исследования показали, что избранные семьи играют важную роль в продвижении реляционной компетентности, эмоциональной регуляции и удовлетворенности жизнью среди ЛГБТК. Обеспечивая чувство принадлежности, валидации и признания, эти сети помогают ЛГБТК-людям развивать здоровые навыки межличностного общения, ориентироваться в проблемах и повышать устойчивость. В этой статье будет рассмотрено, как выбранные семьи способствуют развитию реляционной компетентности, эмоциональной регуляции и удовлетворенности жизнью ЛГБТК-людей.
Реляционная компетентность определяется как способность поддерживать и улучшать отношения, что имеет решающее значение для общего благополучия и успеха в жизни. Избранные семьи могут предоставить ценные возможности для развития реляционной компетентности, предлагая безопасное пространство для практики общения, переговоров, разрешения конфликтов и других навыков взаимоотношений.
Например, члены выбранных семей могут участвовать в таких мероприятиях, как игровые вечера, вечера в кино или групповые ужины, которые требуют сотрудничества, совместной работы и решения проблем. Кроме того, избранные семьи предлагают уровень близости и уязвимости, который способствует достоверности и саморазоблачению, позволяя участникам узнавать о себе и других посредством значимого взаимодействия.
Эмоциональное регулирование относится к способности эффективно управлять своими эмоциями, как внутренними, так и внешними. Избранные семьи могут поддерживать эмоциональную регуляцию, предоставляя социальную поддержку и поддержку в трудные времена. Члены избранных семей могут делиться опытом, давать советы и подставлять плечо, когда это необходимо. Они также моделируют стратегии здорового преодоления трудностей, такие как практика осознанности, физические упражнения или методы управления стрессом, которые могут быть адаптированы их сверстниками из ЛГБТК. Наблюдая за этими стратегиями в действии, ЛГБТК-люди учатся более эффективно управлять стрессорами и триггерами, что со временем приводит к большей эмоциональной устойчивости.
Наконец, избранные семьи вносят значительный вклад в удовлетворение жизни, продвигая чувство принадлежности, подтверждения и признания. Члены избранных семей часто образуют прочные связи, основанные на общей идентичности, ценностях и интересах, создавая чувство общности и связанности, которые необходимы для благополучия. Они подтверждают опыт друг друга, подтверждают индивидуальность личности и вместе отмечают достижения. Это способствует чувству цели, гордости и расширения возможностей, что способствует общему счастью и исполнению. Таким образом, выбранные семейные сети играют важную роль в развитии реляционной компетентности, эмоциональной регуляции и удовлетворенности жизнью среди ЛГБТК-людей, предлагая ценные возможности для личного роста и развития.
Как выбранные семейные сети способствуют развитию реляционной компетентности, эмоциональной регуляции и удовлетворенности жизнью ЛГБТ-людей?
Избранные семьи становятся все более важными системами поддержки для многих маргинальных сообществ, таких как ЛГБТ-сообщество. Формирование этих семей может быть мотивировано различными факторами, включая отказ от биологических семей из-за их сексуальной ориентации/идентичности, поиск более приемлемой среды или просто желание другого типа семейных отношений. Эти семьи обычно состоят из друзей, которые сформировали глубокие связи и выступают в качестве замены традиционных ядерных семей. Исследование, проведенное Lee et al.