يشير مصطلح «الأسر المختارة» إلى شبكات غير رسمية من الأصدقاء والمعارف والشركاء والعشاق ونظم الدعم التي تقدم الدعم العاطفي والعملي للأفراد الذين لا يمكنهم الوصول إلى الأشكال التقليدية للقرابة. قد تكون هذه الشبكات مهمة بشكل خاص للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/الاستجواب (LGBTQ) الذين قد يتعرضون للتهميش أو التمييز أو الرفض من عائلة أجدادهم بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. أظهرت الدراسات أن عائلات مختارة تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الكفاءة العلائقية والتنظيم العاطفي والرضا عن الحياة بين أفراد مجتمع الميم. من خلال توفير شعور بالانتماء والتحقق من الصحة والاعتراف، تساعد هذه الشبكات أفراد مجتمع الميم على تطوير مهارات صحية بين الأشخاص، والتغلب على التحديات وبناء المرونة. ستدرس هذه المقالة كيف تساهم العائلات المختارة في تطوير الكفاءة العلائقية والتنظيم العاطفي والرضا عن الحياة لأفراد مجتمع الميم. يتم تعريف الكفاءة العلائقية على أنها القدرة على الحفاظ على العلاقات وتحسينها، وهو أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة والنجاح في الحياة. يمكن للأسر المختارة أن توفر فرصًا قيمة لتطوير الكفاءة العلائقية من خلال توفير مساحة آمنة لممارسة الاتصال والتفاوض وحل النزاعات ومهارات العلاقة الأخرى. على سبيل المثال، يمكن لأفراد عائلات مختارة المشاركة في أنشطة مثل ليالي الألعاب وليالي الأفلام أو وجبات العشاء الجماعية التي تتطلب التعاون والعمل الجماعي وحل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، تقدم العائلات المختارة مستوى من الحميمية والضعف يعزز الأصالة والتعرض الذاتي، مما يسمح للمشاركين بالتعرف على أنفسهم والآخرين من خلال التفاعل الهادف.
يشير التنظيم العاطفي إلى القدرة على إدارة المشاعر بشكل فعال، سواء الداخلية أو الخارجية. يمكن للأسر المختارة الحفاظ على التنظيم العاطفي من خلال تقديم الدعم الاجتماعي والدعم في الأوقات الصعبة. يمكن لأفراد العائلات المختارة مشاركة الخبرات وتقديم المشورة وإقراض الكتف عند الحاجة. كما أنها تمثل استراتيجيات تأقلم صحية، مثل ممارسات اليقظة أو التمارين الرياضية أو تقنيات إدارة الإجهاد التي يمكن تكييفها من قبل أقرانهم من مجتمع الميم. من خلال مراقبة هذه الاستراتيجيات أثناء العمل، يتعلم أفراد مجتمع الميم إدارة الضغوطات والمحفزات بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى مرونة عاطفية أكبر بمرور الوقت. أخيرًا، تقدم عائلات مختارة مساهمة كبيرة في الرضا عن الحياة من خلال تعزيز الشعور بالانتماء والتصديق والاعتراف. غالبًا ما يشكل أفراد العائلات المختارة روابط قوية بناءً على الهويات والقيم والمصالح المشتركة، مما يخلق إحساسًا بالمجتمع والترابط الضروري للرفاهية. يؤكدون تجارب بعضهم البعض ويؤكدون الشخصية ويحتفلون بالإنجازات معًا. إنه يعزز الشعور بالهدف والفخر والتمكين الذي يعزز السعادة المشتركة والإنجاز. وبالتالي، تلعب شبكات عائلية مختارة دورًا مهمًا في تطوير الكفاءة العلائقية والتنظيم العاطفي والرضا عن الحياة بين أفراد مجتمع الميم، مما يوفر فرصًا قيمة للنمو الشخصي والتطور.
كيف تعزز شبكات عائلية مختارة الكفاءة العلائقية والتنظيم العاطفي والرضا عن الحياة للأشخاص المثليين ؟
الأسر المختارة هي نظم دعم متزايدة الأهمية للعديد من المجتمعات المهمشة، مثل مجتمع المثليين. يمكن أن يكون تشكيل هذه العائلات مدفوعًا بعوامل مختلفة، بما في ذلك التخلي عن العائلات البيولوجية بسبب ميولها/هويتها الجنسية، أو البحث عن بيئة أكثر قبولًا، أو ببساطة الرغبة في نوع مختلف من العلاقات الأسرية. تتكون هذه العائلات عادة من أصدقاء شكلوا روابط عميقة ويعملون كبدائل للعائلات النووية التقليدية. دراسة أجراها لي وآخرون.