El concepto de «familias elegidas» se refiere a las redes informales de amigos, conocidos, parejas, amantes y sistemas de apoyo que proporcionan apoyo emocional y práctico a las personas que no tienen acceso a las formas tradicionales de parentesco. Estas redes pueden ser especialmente importantes para las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero y queer/cuestionario (LGBTQ) que pueden experimentar marginación, discriminación o rechazo de su familia ancestral debido a su orientación sexual o identidad de género. Los estudios han demostrado que las familias seleccionadas desempeñan un papel importante en la promoción de la competencia relacional, la regulación emocional y la satisfacción con la vida entre las personas LGBTQ. Al proporcionar un sentido de pertenencia, validación y reconocimiento, estas redes ayudan a las personas LGBTQ a desarrollar habilidades saludables de comunicación interpersonal, navegar por los problemas y aumentar la resiliencia. Este artículo examinará cómo las familias seleccionadas contribuyen al desarrollo de la competencia relacional, la regulación emocional y la satisfacción con la vida de las personas LGBTQ.
La competencia relacional se define como la capacidad de mantener y mejorar las relaciones, que es crucial para el bienestar general y el éxito en la vida. Las familias elegidas pueden ofrecer valiosas oportunidades para desarrollar la competencia relacional, ofreciendo un espacio seguro para la práctica de la comunicación, la negociación, la resolución de conflictos y otras habilidades de relación.
Por ejemplo, los miembros de las familias seleccionadas pueden participar en actividades como noches de juegos, noches de cine o cenas grupales que requieran colaboración, trabajo en equipo y resolución de problemas. Además, las familias seleccionadas ofrecen un nivel de intimidad y vulnerabilidad que promueve la credibilidad y la autosuficiencia, permitiendo a los participantes conocer a sí mismos y a los demás a través de una interacción significativa.
La regulación emocional se refiere a la capacidad de gestionar eficazmente sus emociones, tanto internas como externas. Las familias elegidas pueden mantener la regulación emocional al proporcionar apoyo social y apoyo en momentos difíciles. Los miembros de las familias elegidas pueden compartir experiencias, dar consejos y arrimar el hombro cuando sea necesario. También simulan estrategias de sana superación de las dificultades, como la práctica del mindfulness, el ejercicio o las técnicas de gestión del estrés, que pueden ser adaptadas por sus compañeros LGBTQ. Al observar estas estrategias en acción, las personas LGBTQ aprenden a manejar más eficientemente los factores estresantes y desencadenantes, lo que con el tiempo conduce a una mayor resistencia emocional.
Finalmente, las familias elegidas contribuyen significativamente a la satisfacción de la vida promoviendo el sentido de pertenencia, confirmación y reconocimiento. Los miembros de las familias elegidas a menudo forman fuertes lazos basados en identidades, valores e intereses comunes, creando un sentido de comunidad y conexión que son esenciales para el bienestar. Confirman la experiencia de cada uno, confirman la individualidad de la personalidad y juntos marcan los logros. Esto contribuye a un sentido de propósito, orgullo y empoderamiento que promueve la felicidad y el cumplimiento compartidos. Así, las redes familiares seleccionadas juegan un papel importante en el desarrollo de la competencia relacional, la regulación emocional y la satisfacción con la vida entre las personas LGBTQ, ofreciendo valiosas oportunidades de crecimiento y desarrollo personal.
¿Cómo contribuyen las redes familiares seleccionadas al desarrollo de la competencia relacional, la regulación emocional y la satisfacción con la vida de las personas LGTBI?
Las familias elegidas se están convirtiendo en sistemas de apoyo cada vez más importantes para muchas comunidades marginales, como la comunidad LGBT. La formación de estas familias puede estar motivada por diversos factores, entre ellos el abandono de las familias biológicas por su orientación/identidad sexual, la búsqueda de un entorno más aceptable o simplemente el deseo de otro tipo de relación familiar. Estas familias suelen estar compuestas por amigos que han formado lazos profundos y actúan como sustitutos de las familias nucleares tradicionales. Estudio realizado por Lee et al.