Как сексуальная близость может действовать как механизм преодоления стресса, страха и неопределенности
Сексуальная близость может служить естественным способом снижения уровня тревоги и решения жизненных проблем. Это часто рассматривается как избавление от повседневных забот, которые в противном случае могли бы поглотить ум, особенно во время кризиса. Участие в физическом контакте высвобождает гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и дофамин, в кровоток, что может оказать глубокое влияние на регуляцию настроения. Физическое общение также дает утешение, зная, что кто-то заботится о вас, предлагая общение и поддержку, когда это наиболее необходимо. В то время как некоторым людям трудно обратиться к своему партнеру за эмоциональными потребностями, они могут с большей вероятностью сделать это, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями из-за повышенного чувства близости, вызванного сексуальной активностью.
Исследования показали, что частые сексуальные контакты могут привести к большему уровню удовлетворенности в отношениях в целом. Это означает, что пары, которые регулярно занимаются страстным сексом, могут испытывать меньше чувства одиночества или изоляции, справляясь с внешним давлением.
Физические эффекты
Физический контакт во время полового акта увеличивает выработку тестостерона как у мужчин, так и у женщин, который действует как естественное лекарство от тревоги в организме. Тестостерон регулирует функции организма, такие как циклы сна, обмен веществ и рост мышц; однако это также влияет на химию мозга и настроение. Более высокие уровни этого гормона улучшают когнитивные способности, удержание памяти и способность принимать решения - все необходимые компоненты, необходимые для успешного решения проблем под давлением.
Окситоцин - обычно называемый «любовным наркотиком» - заливает систему после оргазма, что приводит к ощущению тепла, расслабления, доверия и привязанности между партнерами. Это создает мощную связь между двумя людьми, позволяя им эмоционально раскрыться без страха или осуждения друг друга.
Эмоциональные преимущества
Помимо физических эффектов, регулярная сексуальная близость способствует эмоциональному благополучию как мужчин, так и женщин, вовлеченных в отношения. Для начала, это помогает снизить уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом) при одновременном повышении уровня серотонина (который повышает настроение). Таким образом, люди чувствуют себя менее напряженными, когда они регулярно занимаются сексуальной активностью, что снижает их чувствительность к стрессорам в жизни, которые в противном случае вызвали бы дистресс. Кроме того, близость физически высвобождает эндорфины в наш кровоток, что еще больше повышает наше чувство довольства и радости, что приводит к более позитивным взглядам на жизнь. Наконец, наличие понимающего партнера, который внимательно слушает, может помочь нам обрабатывать сложные мысли или чувства в трудные времена, предоставляя заверения или советы, где это необходимо.
Секс создает среду, способствующую принятию себя и исцелению посредством безоговорочной поддержки между партнерами.
Участие в частых сексуальных действиях полезно не только для здоровых отношений, но и для индивидуального психического здоровья в целом. Это не только способствует улучшению режима сна и улучшению физической формы, но и позволяет парам находить комфорт друг в друге, проходя через сложные ситуации вне себя.
Может ли сексуальная близость действовать как механизм преодоления стресса, страха и неопределенности?
Хотя исследования еще не установили окончательную связь между сексуальной интимностью и снятием стресса, исследования показали, что люди могут испытывать временное снижение чувства тревоги после участия в сексуальной активности. Это связано с выделением дофамина и окситоцина во время секса, которые могут производить общее ощущение благополучия.